La autoestima adecuada es la clave para una vida feliz y el éxito personal de una persona. Si sientes que tu actitud hacia ti mismo está por debajo del nivel correcto, trabaja en ti mismo.
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Manual de instrucciones
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Comprende que te subestimas a ti mismo. Cree que mereces una buena actitud. La autocrítica excesiva y la auto degradación son anormales. Tal autodeterminación le impide alcanzar el éxito en muchas áreas de la vida. Cuando reconozca la necesidad de una reforma en su propia mente, estará listo para el cambio.
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Piensa en qué consiste tu baja autoestima. Tal vez fue influenciado por comentarios poco halagadores de los demás, la carga de los errores del pasado, la ausencia de logros serios en la vida o la no aceptación de uno mismo. Vale la pena tratar con cada una de estas razones.
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Si su autoestima se ha subestimado debido a las opiniones de otras personas, considere por qué su actitud es tan importante para usted. Incluso si son un ejemplo para que tengas éxito en la vida, no debes permitir que estas personas influyan en tu autoestima. Defina una lista de personas en las que generalmente piensa. Ahora elimine de la lista a aquellos que no lo apoyan, sino que solo lo critican. De ahora en adelante, no escuchas las palabras de estas personas, pasas sus comentarios por los oídos y, si es posible, limitas la comunicación con ellos.
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Quizás no pueda perdonarse a sí mismo por los errores cometidos en el pasado. Luego, primero determine cómo en el momento las consecuencias de sus acciones en los viejos tiempos afectan su vida. No considere las oportunidades perdidas. Ahora no hay razón para lamentarlos. Además, aún se desconoce cómo resultaría su vida si hubiera actuado de manera diferente a su debido tiempo. Analiza tu comportamiento, solo considera qué motivos te guiaron. Imagine que juzga a un ser querido, sea indulgente y perdónese por todo lo que sucedió.
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Se puede formar una baja autoestima debido al hecho de que no valora sus propios logros, no celebra sus victorias. La razón de esta situación puede estar en la búsqueda del ideal. Entonces recuerda que el perfeccionismo no conduce a nada bueno. Aprende a estar contento con el resultado promedio. Tal vez eres una persona tan decidida que, después de haber completado una tarea, inmediatamente te pones la siguiente. Detente, celebra la victoria, encuentra un poco de aliento para ti mismo, felicítate.
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Si sufres de baja autoestima porque no te amas lo suficiente, debes trabajar en la autoaceptación. Deja de compararte con alguien. Encuentra los máximos méritos en tu personaje y apariencia. Si no puede prescindir de un elemento competitivo, haga una comparación con aquellas personas que son menos exitosas, hermosas e inteligentes que usted.