La vida a menudo trae sorpresas. Bien cuando son amables. Pero a veces caen en la desesperación y conducen a un callejón sin salida. Los motivos son diferentes. Por ejemplo, una enfermedad grave o incurable, la muerte de una persona querida, un colapso, la pérdida del trabajo o del hogar.
Manual de instrucciones
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Sea lo que sea, ya ha sucedido. Y esto no se puede cambiar. Todo lo que se puede hacer es pensar cuán útil ha sido la situación. No busque al culpable ni piense qué pasaría si todo sucediera de una manera diferente. Esta cosa inútil solo te privará de tu última fuerza. En cambio, es mejor concentrarse en los aspectos positivos de su vida y adquirir un pensamiento positivo.
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Todas las noches, trata de recordar todos los momentos agradables que te trajo este día. Deje que los eventos sean insignificantes, pero lo llenarán de buen humor y le enseñarán a pensar positivamente.
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El segundo paso será la evaluación de los recursos disponibles, sobre la base de los cuales puede comenzar a construir una nueva vida. Puede parecer inmediatamente que no están allí. Sin embargo, esto no es así. Después de todo, una persona que ha vivido durante más de un año o una década ha adquirido algunos conocimientos, habilidades y una cierta experiencia de vida durante este tiempo. Todo esto puede servir como base para una nueva vida.
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¿Quedan ahorros? De lo contrario, considere cuál de las cosas disponibles se puede vender. Y vale la pena emprender cualquier trabajo propuesto.
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No debes guardar todo en ti y tratar de resolver tus problemas tú mismo. Es necesario buscar el apoyo de familiares, amigos, conocidos y extraños. Por ejemplo, puede encontrar personas que hayan enfrentado el mismo problema en Internet. Alguien sin duda ayudará, no de hecho, sino de palabra. Todos saben que cuando compartes un problema con alguien, se hará más pequeño. Además, ahora hay muchas organizaciones de voluntarios que brindan asistencia física, psicológica y legal. Sin embargo, esto debe hacerse con precaución, porque existe el riesgo de toparse con estafadores.
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En situaciones especialmente difíciles, una persona puede ser superada por la depresión. El sufrimiento es natural, pero no permita que esta afección dure tanto que se requiera atención médica. Una buena ayuda en la lucha contra la depresión son los deportes. Ellos disciplinan bien. Además, durante estas clases se produce endorfina, una hormona de la alegría que regula la estabilidad emocional y la capacidad de lidiar con el estrés.
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No todos tienen la oportunidad de comenzar a construir sus vidas de nuevo. Por lo tanto, vale la pena usarlo al máximo. Puedes hacer otra cosa, buscar nuevos talentos y demostrar tu valía. Solo se necesita confianza en sí mismo y acción decisiva. Entonces todo saldrá bien, aunque no de inmediato.