Podemos ver la vida en diferentes colores. Esta habilidad nos ayuda a no rendirnos en el momento más difícil. La salida de una situación difícil comienza en el mismo momento en que "vemos el sol detrás de las nubes".
Manual de instrucciones
1
Cálmate y decide luchar. Todo lo peor ya ha sucedido. Ahora frente a ti está el futuro. Comienza ya aquí y ahora, en este mismo momento. Y si decide no darse por vencido, su futuro se pinta de inmediato en colores del arco iris. La vida se dirige hacia aquellos que no se desaniman, lo que también ocurre en la naturaleza. Cuando llueve, el trueno retumba, el cielo está sombrío, entonces el árbol no tiene dónde esconderse. Se dobla por el viento, las hojas se caen. Pero el árbol no se rinde y no cae al suelo. Pasa un poco de tiempo, el viento disminuye, las nubes se van, aparece el sol. Gotas de lluvia brillan maravillosamente sobre las hojas supervivientes. Y el árbol continúa viviendo y dando fruto, sé como tal árbol. Hay una tormenta en tu vida, pero estás mirando hacia el futuro. Cálmate y no te rindas. Todo estará bien, ni una sola tormenta puede durar para siempre. Así es como se arregla la vida.
2
Mira a los que están peor. ¿Son seguros tus brazos y piernas? - Mira a las personas en sillas de ruedas. ¿Tienes zapatos en tus pies? "Mira a los mendigos en un zapato holey". ¿Todavía hay pan en tu mesa? - Visite a los jubilados que gastaron el último dinero en medicamentos y están esperando la próxima pensión para comprar mucha leche y pan. ¿No te entienden los padres? - Ve al orfanato, mira a los ojos de los niños que fueron abandonados. ¿Tienes un departamento cómodo? - Ve al hostal, mira los baños y cocinas compartidos. Pase lo que pase en tu vida ahora, siempre hay personas que son mucho más duras. Mira una película sobre el asediado Leningrado, cómo la gente murió de hambre. Mire una película sobre los campos de concentración en los días del fascismo. Entonces comprenderás que en tu vida ya hay muchas cosas buenas, brillantes y alegres, a pesar de las dificultades que te sucedieron. Agradece todo lo que tienes.
3
Escribe tus sueños. Hazte a un lado los problemas actuales. Recuerda lo que estabas luchando en la infancia. Recuerda lo que soñaste a una edad mayor. Graba todos tus recuerdos. Debe tener una imagen clara de un "futuro brillante" ante sus ojos. Debes saber por lo que te estás esforzando en la vida.
4 4
Haga un plan para superar el mayor problema actual. Hay una salida de cada situación. Si no puede encontrarlo usted mismo, consulte con alguien. Incluso se puede obtener un buen consejo de un transeúnte casual. Conocer gente, pedir sus opiniones. Haga un plan e inmediatamente comience a implementarlo.
Presta atencion
Intenta no sucumbir a la depresión. Di la palabra detener a ella. Sea activo y decisivo en esto. En ningún caso no escuches canciones tristes, especialmente sobre el amor infeliz. Mejor cantar las marchas.
Incluso si nadie puede ayudarte ahora, anímate. Las palabras que te dices a ti mismo son de gran importancia. Usted mismo se da una actitud interna, ya sea positiva o negativa. Esta es solo una elección, y depende de usted qué escala superará.
Consejos útiles
Si tiene pánico, tome un baño tibio. Con agua, el estrés desaparece. Entonces duerme un poco. El sueño es una "reducción a cero" de la información diaria. Después de dormir, puede comenzar de nuevo.
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