“¡No nos dejes caer en la tentación!”: Estas palabras de una oración reflejan con mucha precisión la esencia del problema. Las tentaciones rodean al hombre en todas partes, y cada una de ellas tiene la suya. Para los vegetarianos, tal vez la mayor tentación es un apetitoso plato de carne, el quincuagésimo primer pañuelo es para un adicto a las compras en recuperación, y para un hombre casado fiel, una joven y bella rubia de un club nocturno.
Manual de instrucciones
1
Lo más importante para una persona es establecer ciertas reglas para sí mismo, las cuales serán decisivas para usted en la vida. Todos deberían establecer sus prioridades personales. Por ejemplo, si una persona busca hacer una carrera, debe eliminar de la vida todo lo que pueda obstaculizarlo en esto. En primer lugar, debe ser algo que fortalezca su posición profesional, y solo entonces, todo lo demás.
2
Si una mujer quiere bajar de peso, en primer lugar deben realizarse ejercicios físicos, dietas y procedimientos para reducir la grasa corporal. Decida qué reglas nunca debe violar, cuáles debe seguir tanto como sea posible y cuáles puede violar. La fuerza de voluntad no se toma de la nada, debe desarrollarse.
3
Habiendo priorizado, piense en los placeres y alegrías que puede permitirse sin romper sus reglas. El principal error de la mayoría de las personas es que se establecen altos estándares, privándose por completo de los placeres. Solo los ascetas raros pueden vivir en reglas estrictas, mientras que la mayoría necesita al menos alegrías raras y menores. Si una persona no los recibe, tarde o temprano se romperá y se violarán todas las reglas. Por ejemplo, los adictos al trabajo pueden pagar una vez por semana, por ejemplo, el viernes, para terminar el trabajo un poco antes y relajarse: ir al cine, dar un paseo por el parque, pasar una noche en el bar con amigos o simplemente leer su libro favorito en la cama.
4 4
Si te atrae irresistiblemente ir de compras, si ves que tus piernas se debilitan y te atrae irresistiblemente a mirar hacia adentro, cuando veas hermosos escaparates, ¡intenta recordar que ya tienes muchas cosas que prácticamente no usas! ¡Calcule lo que podría hacer si ahorrara el dinero gastado en ellos! Al menos una vez más, realizaríamos una interesante gira por el extranjero. En general, en estos casos, el objetivo ayuda mucho, es decir, debe establecerlo frente a usted, por ejemplo, comprar un automóvil. Y al ver el próximo vestido hermoso, recuerde los objetivos que son más importantes que esta compra.
5 5
Aprende a recompensarte por tu firmeza mental. Resistiendo una tentación seria, felicítate. Habiendo rechazado una porción del pastel con la esperanza de volverse más delgado y más bello, "conduzca" al cine, compre un nuevo lápiz labial o dése otro regalo. Elogíese, sepa que está bien hecho.
6 6
Y quizás lo mejor para recordar es que es más fácil resistir las tentaciones evitándolas. No te pongas en una posición que te dificulte resistirte. Pierda peso: no compre dulces, no quiera engañar a su amada esposa, tenga cuidado con las despedidas de soltero. Nadie es de hierro, recuerda esto. Para no sucumbir a las tentaciones mundanas, los ermitaños van a desiertos y montañas, donde simplemente no hay forma de sucumbir a las debilidades.