Hay varias formas de escapar de la realidad. En un caso, es suficiente simplemente exponerse a un esfuerzo físico intenso, a veces solo el hermitismo prolongado puede salvar.
Es completamente imposible escapar de la realidad. Puedes esconderte de ella por un tiempo para tomar un descanso. Después de un tiempo, el mundo real nos alcanzará y nos obligará a jugar de acuerdo con sus reglas. Pero las reglas del juego se pueden cambiar por sí mismas, ignorando las pequeñas cosas. A continuación consideraremos las principales formas que ayudan a escapar temporalmente de la realidad.
La realidad ordinaria a la que estamos acostumbrados se llamará la "realidad del día".
Primero, veamos qué es la realidad. Esto es lo que nos rodea en la vida cotidiana: familia, trabajo, vecinos, amigos, medios de comunicación, etc. El hombre moderno está involucrado en una gran cantidad de información diversa, a menudo agresiva, que conduce a un mayor estrés. Como resultado, hay un deseo de alejarse de la realidad.
Meditación
La meditación te permite sumergirte en otras realidades. Es accesible para todos, y no hay nada difícil para comenzar a practicarlo. Es lo suficientemente conveniente para instalarse en un lugar tranquilo durante media hora, cerrar los ojos y controlar su respiración. Antes de esto, respire profundamente para que la transición de la "realidad del día" sea más rápida.
Incluso si te quedas dormido, volverás a la realidad ordinaria notablemente renovado y mirarás el mundo de una manera ligeramente diferente, sin encender emociones profundas. Especialmente a menudo los principiantes se duermen. Con el tiempo, será posible controlar su condición, lo que le permitirá ver las imágenes, sumergirse en mundos sutiles.
En las meditaciones, es importante entender que nuestro cuerpo y parte de nuestra conciencia todavía están en la "realidad del día". Por lo tanto, cada nueva sesión debe considerarse como un cambio hacia otra realidad con un regreso.
El juego
Para escapar de una realidad que no nos gusta, puedes imaginar que juegas un papel en la película. Por ejemplo, si va a un trabajo odiado, piense en el papel de una persona que alquila parte de su conciencia. El cuerpo se mueve, parte de la mente funciona, y la otra parte más importante resalta los detalles del mundo que lo rodea, observa lo que otros sienten y hacen.
Esto ayudará no solo a alejarse de la realidad, sino también a mejorar la atención y la memoria.
Juegos de computadora
Este tipo de escape de la realidad no es el mejor, pero le permite cambiar durante mucho tiempo en un corto período de tiempo. A menudo, no solo los adolescentes, sino también los adultos, que no quieren volver a la "realidad del día", juegan juegos de computadora durante varios días seguidos.
En el juego, puedes convertirte rápida y fácilmente en un superhéroe, destruyendo al enemigo y salvando al mundo. No requiere mucho esfuerzo. El mundo se estrecha a un punto que se convierte en una pantalla de monitor.
Deporte
Con la ayuda del deporte, puedes alejarte de la realidad por un tiempo. Por ejemplo, correr durante 15 km durante varias horas desplaza el vector de atención de la conciencia hacia las sensaciones internas. Durante la carrera, la conciencia parece disiparse, se pierde el sentido del ego. Después de entrenar durante varias horas, la "realidad del día" parece ser algo lejano y sin importancia.