La concentración puede mejorar significativamente la efectividad de cualquier acción realizada. Solo imagine que puede obtener el mismo resultado, dos o incluso tres veces más rápido. Pero para esto necesitas saber cómo mejorar la concentración.
Los sabios orientales usaban la meditación para mejorar la concentración. Esta técnica le permite concentrarse en sus propios pensamientos, enseñarle a no distraerse con cosas innecesarias y le permite lograr rápidamente lo que desea. La opción más fácil es concentrarse en la respiración. Su tarea es concentrarse en respiraciones profundas. Tan pronto como la conciencia comience a guiarte en la otra dirección, vuelve a concentrarte en la respiración.
Aplica la técnica Pomodoro. Su esencia radica en una concentración a corto plazo en una tarea con descanso posterior. Dentro de los 25 minutos, trabaje solo en su objetivo, sin distraerse por ningún factor externo. Luego descanse por 5 minutos, liberando completamente su cabeza del trabajo. Entonces comience a trabajar nuevamente. Después de 4 de estos procesos, descanse durante 15 minutos.
Encuentra un lugar apartado o ponte los auriculares. Como regla, los sonidos innecesarios reducen la concentración. Si no puede trabajar eficazmente en su hogar, puede alquilar una oficina separada y trabajar allí. Al aumentar la eficiencia, no solo cubrirá la malversación de fondos, sino que también obtendrá ganancias adicionales. Si no puede trabajar productivamente en un equipo, los auriculares pueden convertirse en algo indispensable. Enciende algún tipo de música (sin palabras) y maximiza tu enfoque en el trabajo.