¡El enemigo debe ser conocido en persona! Y saber sobre él tanto como sea posible. Si le parece que está comenzando a beber sin medida, piense por qué sucede esto. Muy a menudo, las personas encuentran excusas y excusas. Lejos del autoconfort, es mejor enfrentar la verdad y detenerse a tiempo.
Manual de instrucciones
1
No se involucre en la bebida cuando esté cansado, con exceso de trabajo, etc.
Muchos dicen que el alcohol alivia el estrés y mejora el estado de ánimo. Pero, en la mayoría de los casos, esto se hace incorrectamente. Solo pequeñas dosis (40 ml de vino o martini o 20-30 ml de vodka o coñac) ayudan a relajarse de verdad. El resto puede ser dañino: o se colapsará más fatiga, o el estado "mejorará demasiado" - a euforia, que, cuando regresa del cielo a la tierra, puede conducir a la depresión. Lo necesitas
2
No beba para aumentar su capacidad de trabajo.
Algunos están seguros: bebieron y piensan mejor. Pero el hecho de que tal percepción es subjetiva ya ha sido demostrado por los científicos. Estaba convencido de que en las personas ebrias la velocidad de las reacciones mentales y motoras a veces aumenta, solo que estas reacciones son a menudo incorrectas. Es decir, el trabajo es más rápido, ¡pero con errores!
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No te asegures de que el alcohol calienta e incluso trata los resfriados.
Cuando se enfríe, aproximadamente 50 gramos de vodka o brandy te ahorrarán. Dilatan los vasos sanguíneos y normalizan la circulación sanguínea en el cuerpo. Las dosis posteriores de alcohol son dañinas: el cuerpo comienza a "enfriarse" nuevamente. En cuanto a las dolencias
El alcohol no fortalece exactamente el sistema inmune, este es el momento. Los grados afectan negativamente el dolor de garganta: estos son dos. Aunque un poco de vino caliente realmente beneficiará a los enfermos.
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No beba alcohol "para mejorar el apetito".
El alcohol realmente estimula el apetito, pero al mismo tiempo se comportará agresivamente en relación con la membrana mucosa de un estómago vacío. La producción de ácido clorhídrico aumentará, lo que puede causar gastritis. El precio es demasiado alto
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No intente bajar la presión con bebidas fuertes.
El alcohol dilata los vasos sanguíneos. Solo al mismo tiempo, las bebidas con grados aumentan la frecuencia cardíaca, por lo que resulta "cambio cosido por jabón".
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Tenga en cuenta que la cerveza también es alcohol.
¡La cerveza, que muchos pueden beber con seguridad en litros, no es inofensiva! Tiene grados, es adictivo, invisible al principio el alcoholismo de la cerveza. La cerveza no es agua carbonatada; puede afectar negativamente el hígado, los riñones y el corazón.
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Tenga en cuenta que incluso el alcohol de calidad no es seguro.
Cualquier bebida alcohólica tiene un efecto tóxico en el cuerpo, porque uno de los productos de descomposición del alcohol etílico es el aldehído acético.
Presta atencion
Después de haber aprendido a beber con moderación, se pueden evitar muchas consecuencias desagradables.
Consejos útiles
Pero, ¿cómo enseñar a un bebedor a usar estrictamente con moderación? Esta es toda una ciencia, los médicos establecen para todos la dosis muy crítica, cuyo exceso incluye inmediatamente el mecanismo de dependencia del alcohol.