A menudo sucede que una melodía molesta toma y queda atrapada en la cabeza. Ella gira allí todo el día y realmente nos molesta. Y, como regla, esta no es la canción que amamos. Para tal fenómeno, incluso se inventó el nombre de "lombriz". Sin embargo, hay algunas formas bastante efectivas de deshacerse de esto.
Manual de instrucciones
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Los científicos pudieron descubrir que distraerse de la melodía intrusiva en la cabeza ayuda a resolver algunas tareas lógicas. Por ejemplo, crucigramas o anagramas. No deberían ser demasiado livianos para que el cerebro trabaje activamente, sino también demasiado complejos, porque si sobrecarga su cabeza, el "gusano de la oreja" definitivamente regresará. Era necesario que todo saliera bien, pero al mismo tiempo fue interesante. Los estudios han demostrado que los rompecabezas de sudoku y los anagramas de cinco letras funcionan mejor.
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Si no eres fanático de los anagramas y crucigramas, un buen libro te ayudará a deshacerte de la melodía intrusiva en tu cabeza. Por supuesto, puede ser de cualquier autor, género. Lo único que importa en este caso es que el libro debería ser realmente interesante para usted. De lo contrario, los ojos correrán a lo largo de las líneas, y en la cabeza habrá esa misma melodía pegajosa.
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Necesitas conocer al "enemigo" en persona. Es cierto que, lamentablemente, no se realizó ninguna investigación rusa sobre melodías pegajosas, pero en Occidente, los científicos compilaron su exitoso desfile. En la lista de autores de "lombrices", los primeros lugares están ocupados, por ejemplo, por The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Si no te gusta el intérprete, pero al mismo tiempo notas que sus melodías están atrapadas en tu cabeza, trata de evitarlas. Simplemente cree su lista de pistas usted mismo en lugar de escuchar la radio o mirar canales de música.
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Se ha notado que la mayoría de las canciones están girando en mi cabeza, de las cuales solo conocemos algunos fragmentos. Por lo tanto, otra forma de alejar al molesto "earworm" es escuchar la canción varias veces y aprenderla por completo. Entonces el cerebro dejará de recordarte los asuntos pendientes.
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Según los científicos, las melodías obsesivas en la cabeza suelen ser un signo de neurosis. Así que esta es una señal para pensar y quizás cambiar tu estilo de vida, ponerte menos nervioso, dormir lo suficiente, relajarte más en la naturaleza y encontrar armonía contigo mismo.