Cada uno de nosotros al menos una vez en nuestra vida se enfrentó a la depresión, cuando los nervios eran traviesos, molestos, parece que nadie entiende y quiere ir al fin del mundo y no ver a nadie. Esto sucede por varias razones, pero principalmente debido a una sobrecarga, es decir, fatiga.
Lo primero que debes hacer es calmarte, sentarte, relajarte y pensar, pero ¿te gusta tu vida? Me gusta lo que haces, si la persona está a tu lado (me refiero a la otra mitad). ¿Te gustan las condiciones en las que vives? No, algo en esta lista no es para ti. Cuando una persona está bien, no tiene depresión. Y todos estos psicólogos, píldoras sedantes, empujan la depresión y no erradican.
Si no le gusta el trabajo, ahora hay Internet y muchas actividades diferentes, y no importa la edad que tenga, ya sean 30 o 50. Le gusta tejer: participe en esto para la venta; coser, dibujar, lo mismo. Ir a cursos de masaje, hacerlo en casa. Solo necesitas descubrir lo que te gusta y un poco de imaginación.
Quizás te hayas dado cuenta de que la persona que está a tu lado no es tu segunda mitad, sino cómo irse si han estado juntos durante muchos años. Hay una salida, debes ir a cualquier círculo para distraerte: bailar, al inglés, lo cual es interesante. Habrá nuevas personas, un nuevo círculo de amigos, nuevos amigos y será mucho más fácil decir adiós o reconsiderar sus puntos de vista (porque todo se sabe en comparación).
Bueno, con las condiciones todo es mucho más simple, ahorre dinero para aumentar el metraje o al mismo departamento por metraje, pero con mejores condiciones, en una casa nueva, con buenos vecinos. Mientras tanto, haga una reorganización, redecorar y respirar de inmediato será más fácil.
Aquí hay algunas reglas que definitivamente deberían ayudar a lidiar con la depresión.