No hay prueba más difícil que separarse de un ser querido. Especialmente si la ruptura de su relación ocurrió inesperadamente. E incluso si la decisión de irse ya se está gestando, el dolor y los sentimientos de desolación en el alma no disminuirán. Estos sentimientos deben ser experimentados y soportados con la separación.
Manual de instrucciones
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Ponga fin a su relación usted mismo. Para hacer esto, debes hablar con calma con el iniciador de la ruptura y decir todo lo que hay en tu corazón. Esta conversación creará un sentido psicológico de acción completa y lo ayudará a aceptar más fácilmente la separación. En los casos en que la conversación sea imposible o el antiguo amante no quiera comunicarse, envíele una carta o grabe un mensaje sonoro.
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A menudo, insultar a un amante que te ha abandonado causa más sufrimiento que la sensación de pérdida. En este caso, los psicólogos aconsejan un acto simbólico de despedida. Para hacer esto, inventa algún tipo de ritual y hazlo. Por ejemplo, encuentre una piedra grande e imagine que simboliza su relación fallida. Llévalo al río y tíralo, imaginando mentalmente que estás tirando todas tus emociones negativas con él. El acto de destruir fotos y regalos de una ex pareja tiene un buen efecto. Sin embargo, esta debería ser una opción extrema. Después de todo, después de muchos años, es posible que desee recordar todo lo bueno que había entre ustedes.
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La mejor manera de soportar una ruptura es comenzar una nueva relación. No tienen que acercarse de inmediato. Haz amigos con una persona agradable y comunícate con él. Simplemente no intente disolverse por completo en estas relaciones y comenzar a vivir la vida de una nueva pareja, convirtiéndose en su sombra. Se garantiza que esto lo llevará a donde comenzó: la separación. No sacrifiques tu tiempo y tu carrera por el bien de las relaciones: valorate a ti mismo.
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Desafortunadamente, todas las personas tienden a repetir sus errores una y otra vez debido al hecho de que de una vez por todas han adquirido un cierto estereotipo de comunicación. Muy a menudo, esto ocurre sin saberlo en la infancia. Pero convertirse en un adulto y haber fallado en una relación de amor, vale la pena considerar y analizar su comportamiento. ¿Qué estás haciendo mal con lo que asusta a tu pareja? En esto puedes ayudar a los niños a recordar las relaciones parentales. Cambia tu estilo de comunicación y no cometas viejos errores.
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Y el último. Se necesita tiempo para llegar a un acuerdo completo con la separación. Su cuerpo, cerebro necesita ser reconstruido y deshacerse de la dependencia emocional y física. Después de todo, incluso si deja de fumar, lleva algo de tiempo. Y tu situación es mucho más complicada. Lo principal: no te dejes desanimar y prepararte positivamente. Los pensamientos a menudo se hacen realidad. Concéntrate mentalmente con quien serás feliz, y esta persona ciertamente aparecerá en tu horizonte pronto.