Si la vida es gris y aburrida, y las fallas ocurren una tras otra, entonces es el momento de aprender optimismo. Eventos, personas, el deseo de cambiar, y esta instrucción vendrá al rescate.
Manual de instrucciones
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Trate de ver el lado positivo de los eventos y acciones. En muchos sentidos, el optimismo es la capacidad de concentrarse en las ventajas y buscar ganancias. Se ha establecido que gastamos la misma cantidad de energía y fuerza, independientemente de si pensamos positiva o negativamente. Entonces, ¿por qué no te das otro agradable momento de alegría, centrándote en los beneficios?
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Comuníquese con personas interesantes y positivas, cargándolas con emociones positivas. Tome de los optimistas formas de responder al fracaso, observe la forma de pensar. Cuantas más personas a tu alrededor experimenten alegría, más rápido llegará lo positivo en tu vida diaria.
3
Evita regañarte por cualquier cosa. Si observas la voz interior, encontrarás que a menudo no estás satisfecho contigo mismo. Los pesimistas a veces usan expresiones y maldiciones muy fuertes en sus discursos muchas veces al día. Esto no significa que, excluyendo una evaluación negativa, pueda hacer todo "de todos modos" y no ser consciente de ello. Solo sé objetivo y filtra el texto interno. Cuando una vez más quieras regañarte, detente.
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Trata el fracaso como un regalo. No funcionó, no es un problema, algo mejor, más digno de ti, entrará en tu vida. Después de un tiempo, usted mismo agradecerá al destino que todo sucedió así, y no de otra manera.
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Evite escuchar canciones melancólicas y música. Mantente en buena forma, mira comedias y lee chistes. Pega pequeñas notas divertidas alrededor del apartamento para tropezar constantemente con ellas en los lugares más inesperados. Escriba el chiste que le gusta en la tarjeta y póngalo en su bolsillo para disfrutar de la búsqueda exitosa nuevamente más tarde.
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Trae alegría a otras personas: dar regalos, bromas, sonreír. Las personas se acostumbrarán a la facilidad de comunicarse con usted y comenzarán a alegrarse por la mera presencia cercana. Y entonces el intercambio de emociones positivas ya funcionará, porque, como dicen, "la mano se lava una mano". Si una persona sonríe alegremente, no puede evitar devolverle la sonrisa.
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