La crítica puede ser diferente y puede manifestarse en diferentes formas. Puede ser ofensivo, o puede expresarse en una forma delicada y velada. Descontento, quejas, comentarios, acusaciones: todo esto es crítica. A veces ayuda a mejorar, pero a veces puede causar complejos. Para que lo segundo no suceda, debe aprender a aceptar las críticas adecuadamente.
Manual de instrucciones
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No te ofendas por las críticas, en cualquier forma que pueda parecer. En este momento, intenta liberarte de todos los sentimientos y emociones, concentra toda tu atención en las palabras y no en cómo se pronuncian. Está claro que esto es difícil de hacer y uno quiere ser grosero con una persona en respuesta, especialmente si no hay requisitos previos para la crítica. Pero la capacidad de abstraerse de las emociones puede ayudarte mucho no solo en tales situaciones. Además, incluso en las críticas más poco constructivas puedes encontrar algo útil para ti, pero para esto necesitas aprender a escuchar lo que te dicen.
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Si la crítica está justificada y usted mismo comprende que es culpable, entonces debe admitir sus errores, corregirlos y continuar evitando su repetición. Por ejemplo, si a menudo llega tarde y hace comentarios sobre este tema, entonces es obvio que necesita rectificar de alguna manera la situación. Salga de casa antes de lo habitual, intente cambiar su ruta, etc. Usted mismo estará satisfecho cuando disminuya la cantidad de críticas. Por lo tanto, la percepción correcta de las declaraciones críticas y sus acciones adicionales dirigidas a corregir sus errores y deficiencias le permiten mejorar, crecer en sus planes personales y, a veces, profesionales.
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Si no comprende por qué lo critican, no comience a gritar y agitar los brazos de inmediato. Es mejor aclarar lo que significa tu oponente, dejar que concrete sus críticas. Por ejemplo, en una familia a menudo se escuchan acusaciones de uno de los socios de que el otro le presta poca atención. Pero para todos, el concepto de la cantidad de atención y cómo debe manifestarse es diferente, por lo que en esta situación, trate de poner todo en los estantes: en lo que específicamente una persona carece de atención, cómo le gustaría recibirla.
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Mire la situación desde el otro lado, especialmente cuando le parece que la crítica no está justificada. Si critican su trabajo, intente evaluarlo objetivamente. Tal vez realmente hay algunas deficiencias que simplemente no notó en el calor de su actividad laboral, y ahora puede solucionarlas. Lo mismo ocurre con las relaciones familiares. Hubo una disputa entre usted y su cónyuge, mire el tema de su contención desde un lado. Quizás surgió una disputa desde cero, pero si no, vale la pena intentar corregir la situación.
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