Los científicos explican la onicofagia, o el hábito de morderse las uñas, como resultado del estrés intelectual y mental excesivo. Sujeto a esta nociva ocupación, como creen los psicólogos, personas inseguras con baja autoestima. Y, por supuesto, debe deshacerse de ese hábito lo más rápido posible, porque no solo es feo, sino también dañino para los dedos, ya que las heridas y las rebabas que se forman después de la actividad activa de los dientes pueden ser un foco de infección.
Manual de instrucciones
1
Un barniz especial reafirmante amargo puede eliminar este hábito. Aplicarlo cada tres días. Cuando tus dedos toman el lugar "familiar" en tus dientes, sentirás lo desagradable que sabe. Pero este remedio debería adaptarse a tus uñas, porque la composición del barniz incluye las vitaminas y minerales que necesitan para crecer.
2
Póngase en contacto con un maestro de salón de belleza para extensiones de uñas. Cualquier material que elija, ya sea gel o acrílico, es muy duro y lo encontrará demasiado duro. Y si todavía haces algún tipo de diseño moderno en tus uñas, simplemente lamentarás morderlas.
3
Raspe el jabón con las uñas, engrase los dedos con mostaza o pimiento picante. Quizás algunos de estos remedios también detendrán tus dedos hasta la mitad. Simplemente no se froten los ojos.
4 4
Tire de una banda elástica sobre su muñeca, y cada vez que tenga ganas de llevarse los dedos a la boca, tire de ella hacia atrás y suéltela. El dolor que experimente inconscientemente actuará como un freno a su mal hábito.
5 5
Si otros métodos no ayudan, use guantes con más frecuencia. No es muy conveniente trabajar en ellos, pero los guantes no saben tan bien
6 6
Proponga algún tipo de castigo en venganza por un mal hábito, por ejemplo, hacer algún tipo de trabajo aburrido y sin amor, limpiar.
7 7
Una buena manera de deshacerse de un mal hábito es distraerse con algo. Haga algo interesante, lea un libro o chatee con amigos. ¿No te muerdes las uñas delante de ellos?
8
Si su mal hábito es consecuencia de crisis nerviosas o estrés, trate de estar menos nervioso. Más a menudo salga a caminar, haga auto-entrenamiento.
9 9
Visite a un neurólogo o psicólogo para obtener asesoramiento, especialmente si, además del hábito de morderse las uñas, se siente irritable, se cansa rápidamente, se olvida de algunas cosas importantes y siente ansiedad constantemente. Un especialista experimentado lo ayudará a resolver el problema o recetarle los medicamentos necesarios.
Consejos útiles
Siempre lleve una lima de uñas en su bolso para que una uña dañada pueda ser cuidadosamente limada.