Una crisis se llama un deterioro agudo en el estado de cosas. Si está confundido en su propia vida o está preocupado por la falta de medios materiales, es importante evaluar correctamente la situación, creer que después de este momento crucial las cosas pueden ir incluso mejor que antes, y encontrar la fuerza moral y física en sí mismo para actuar.
Crisis de la personalidad
La evaluación correcta de la situación lo ayudará a sobrevivir a la crisis de la personalidad. Cuando una persona no está seriamente satisfecha con algo en una esfera de la vida, le puede parecer que en otros momentos las cosas no son satisfactorias. Pero este no es necesariamente el caso. En primer lugar, realice una especie de revisión del estado de sus asuntos. Puede hacer esto con un bolígrafo y un cuaderno, capturando información. Repase todos los aspectos: salud, familia, trabajo, amigos, pasatiempos, amor, situación financiera y otros asuntos importantes para usted.
En primer lugar, es importante que vea en qué necesita trabajar en su vida. En segundo lugar, tales listas lo ayudarán a comprender que no todo es tan triste como parece a primera vista.
Intenta ser objetivo y no dramatizar la situación.
Una vez que identifique el problema subyacente, será más fácil salir del impasse de la vida. Haga un plan de acción claro sobre cómo solucionar esta situación. Por ejemplo, cuando un trabajo no querido lo deprime, debe desarrollar pasos para encontrar uno nuevo.
Dependiendo de lo que le falta actualmente en la vida, establezca metas y determine su motivación. Recuerde que en un período de tiempo difícil, es especialmente importante para usted ser una persona fuerte. No te permitas hundirte. Si está muy preocupado por la situación, establezca una fecha límite para usted cuando deje de hacerlo. Lea literatura motivadora, vea películas positivas y asegúrese de avanzar hacia su objetivo día tras día.