Las mentiras casi siempre complican las relaciones entre las personas. Sin embargo, mentirse a uno mismo complica la vida misma. Participar en el autoengaño, pretender ser otra persona o convencerse de algo, significa alejarse de la realidad. Para ser honesto contigo mismo y dejar de mentirte a ti mismo, debes estudiar a ti mismo y tu comportamiento.
Aprende a decir que no
Una de las principales señales de que una persona se miente a sí misma es el hábito de estar de acuerdo con las personas en todo. Dichas personas se sienten obligadas a decir sí a cualquier solicitud y sugerencia de otros. Sin embargo, este comportamiento es autoengaño. Al estar de acuerdo en todo con los demás, una persona a veces asume responsabilidades que nunca puede cumplir. Además, el hábito de estar de acuerdo en todo lleva al hecho de que una persona comienza a usar, otros ven su incapacidad para rechazar algo. Aprende a decir no cuando sea necesario. Entonces dejas que otros entiendan lo que realmente piensas, y también dejas de engañarte a ti mismo.
Sigue tus pensamientos sobre ti
Deja de tratar de cumplir con las expectativas de otras personas. Cuídate durante todo el día. Presta atención a si estás tratando de adaptarte a alguien, si tienes miedo de decepcionar a otros. Tales acciones minan tu personalidad. Trate de no decir o hacer cosas que sean contrarias a sus creencias e intereses. No hagas cosas solo porque otros las esperan de ti. No intentes ser otra persona ni imites a nadie más. Quédate solo.
Mecanismos de protección
Otro signo de autoengaño es la defensa categórica de su punto de vista, que no permite otras opiniones. Si siempre te consideras correcto, te estás engañando a ti mismo, entras en una defensa profunda y no escuchas a los demás. Tal comportamiento convierte las propias creencias y el sistema de valores en un instrumento para alcanzar objetivos personales, que de ninguna manera contribuye a la honestidad con uno mismo y con los demás.
No exageres tus habilidades.
El hábito de sobreestimarse a uno mismo y las habilidades de uno también es un tipo de mentira para uno mismo. Conduce al hecho de que una persona se carga con deberes que no puede cumplir, pero al mismo tiempo continúa afirmando que es capaz de cualquier cosa. Como resultado, no puede confirmar sus palabras con hechos y pierde su reputación entre quienes lo rodean. Aprende a reconocer tu vulnerabilidad y no la perfección. Permítete cometer errores. Reconoce las limitaciones de tus habilidades.