Una persona que tiene un negativo dentro de sí mismo arruina su vida. Acumular insultos en ti mismo y preocuparte durante mucho tiempo por estar molesto no tiene sentido. Trabaja en ti mismo y toma el control de tus emociones.
Manual de instrucciones
1
Haga que sea más fácil relacionarse con eventos negativos en su vida. Quizás a veces dramatizas la situación y le das demasiada importancia a las pequeñas cosas molestas. Si cualquier palabra descuidada o falta de atención adecuada hace que se sienta ofendido durante mucho tiempo, esto no es normal. Se objetivo. Piensa si el evento que te molesta tanto es tan importante o si te está haciendo la vida difícil.
2
Limite la comunicación con personas que constantemente lo ofenden y lo molestan. Rechace las reuniones con conocidos desagradables, evite el contacto cercano con colegas incorrectos. Entonces en tu vida habrá menos negativas. El estado de ánimo mejorará. Los momentos desagradables no se quedarán atrapados en la memoria. Si al mismo tiempo deja ir y olvida las quejas pasadas, la vida es como si comenzara de nuevo. Sentirás una increíble libertad interior.
3
No esperes demasiado de la gente. Tal vez eres de una muy buena opinión sobre algunas personas, y cualquier desviación de la imagen que creaste en tu cabeza realmente te lastima. No idealices a los demás. Por el contrario, prepárate para el hecho de que las personas pueden estar de mal humor y ser malvadas, groseras, agresivas y sin tacto. No habrá decepciones, no habrá grandes quejas.
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Piensa por qué estás tan afectado por las palabras y acciones de otras personas. Tal vez su autoestima sea demasiado baja, y cualquier frase que pueda ser malinterpretada le recuerda sus defectos. No es de extrañar que recuerdes lo malo durante tanto tiempo. Sin embargo, no se trata de personas, sino de usted mismo. Cuando usted mismo comprende y acepta, la evaluación de alguien no significará demasiado para usted. Sé honesto contigo mismo y decide si a veces piensas en las personas. Quizás no significaban nada malo, y debido a la duda de ti mismo, te ofendeban las palabras comunes.
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Aprende a derramar negatividad. Esto es necesario para su comodidad psicológica y para la salud física. La energía negativa recibida de otros puede ser dirigida al canal constructivo. Haz algo de trabajo físico. Verá cuánto se discutirá el asunto, porque lo negativo es una gran fuerza, solo necesita usarlo correctamente. Por supuesto, es mejor no tomar ofensas del exterior en absoluto. Para hacer esto, puede usar uno de los métodos de visualización, por ejemplo, imagine que todas las palabras poco halagadoras van al baño o que se construye una pared sólida entre usted y el delincuente.