El equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

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Vídeo: TEDxVALENCIA - Nigel Marsh - ¿Cómo abordar el equilibrio vida-trabajo con equilibrio? 2024, Mayo

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Anonim

A menudo es difícil mantener esta línea entre el trabajo y la vida personal. Si quieres tener éxito en una carrera, por lo general, gastas todas tus fuerzas allí, olvidando un poco tu vida personal. Esto no es cierto; uno tampoco puede profundizar en las relaciones, olvidarse por completo del trabajo. Es necesario tener una línea clara, para poder equilibrar.

Use dispositivos para el bien de su vida y no pierda su tiempo con ellos. Por ejemplo, el teléfono puede realizar funciones maravillosas de un calendario recordatorio, en el que marcará eventos importantes, para no olvidarlo más tarde. Establezca recordatorios para cualquier cosa: la necesidad de dormir, descansar, la necesidad de comer algo y las reuniones y fechas importantes.

Es importante entender que la familia es la base, por lo tanto, cuando tenga unos minutos libres, no lo dedique a Internet, sino a su familia, hablando con niños, parientes.

Los descansos cortos son importantes. Todo el tiempo, ajetreo, asuntos constantes, la gente no se detiene por un segundo. No importa cómo lo desee, todavía no se mantiene al día con todo a la vez. Así que a veces solo relájate, toma una buena taza de té o café. Después de un largo día de reuniones o viajes, tome un baño relajante con aceites esenciales. No te olvides del ejercicio.

Es muy importante tener una rutina diaria específica, es bueno cuando una persona sabe claramente qué hacer. Si su rutina diaria está programada en minutos, no olvide posponer algunas cosas y tómese un tiempo para usted, encuentre tiempo para relajarse.

Debe encontrar una manera de ser flexible y priorizar correctamente. Aprende a delegar. Libérate de pequeñas tareas innecesarias que puedes delegar a otros.

Es vital encontrar tiempo para pensamientos inspiradores. Deja al menos 10 minutos al día antes de acostarte o por la mañana para pensar en algo bueno, en tus logros. Tómese el tiempo para reír, chatear con amigos, con gente nueva. Tómese el tiempo para sentarse, jugar, ver una buena película.

Nunca transfiera archivos personales al trabajo y trabajadores a su hogar. Aprenda a distinguir entre los conceptos de hogar y trabajo. Todo lo que te ha pasado mal en el trabajo, déjalo en el trabajo. Y ven a casa solo con una sonrisa y buen humor. Recuerde, lograr el éxito, construir su carrera es maravilloso, pero en ningún caso en detrimento de su vida personal.

Debe haber armonía en todas partes de la vida, si agrega esfuerzo en alguna parte, de modo que en algún lugar aparece una brecha de inmediato. Y pronto puede afectar negativamente tanto la carrera como la vida personal.