El resentimiento es un sentimiento obsesivo que afecta negativamente en su mayor parte a quienes lo experimentan. Hacer frente a esto no es fácil y, a veces, una persona no puede controlarse a sí misma ni a sus emociones.
El resentimiento es un arma mortal para el alma, porque sin entenderlo, literalmente lo herimos, destruyéndolo. Cómo se manifiesta el resentimiento. El resentimiento puede ocurrir de varias maneras. Las personas comienzan a guardar silencio o llorar, se sumergen en sí mismas, nerviosas, enojadas. En cualquier caso, una persona debe ser consciente de que esto no puede cambiar nada. Y el delincuente siempre encontrará una manera de justificarse a sí mismo para ponerse bajo la mejor luz. El resentimiento por las acciones de los demás es una reacción defensiva del cuerpo a factores externos que una persona considera incorrectos.
El resentimiento es perjudicial para la autoestima. Con esto, intentas involuntariamente eliminar el estrés psicológico y el estrés para no hundirte en el fondo. Cómo deshacerse del resentimiento. Primero debes describir todo lo que está almacenado dentro de ti durante un insulto. ¿Qué pensaste, cómo te comportaste? Escríbelo todo en una hoja de papel blanco sin perderte el más mínimo detalle, luego rasga la hoja y quema todo. Tirar las cenizas al inodoro o tirarlas a la basura. Qué sentimientos fueron causados por el delincuente. ¿Tenías miedo? ¿Te sentiste desesperado u odioso?
Analiza cuidadosamente todo esto, resuélvete tú mismo. Imagina cómo crees que el delincuente debería haber actuado para que su culpa se alivie. Olvídate de la no partícula. Por ejemplo, "necesita hablar de corazón a corazón conmigo y resolverlo". Responda las preguntas: ¿Por qué una persona actuó de esta manera? ¿Qué he hecho mal? ¿Qué influyó? No es necesario justificar a nadie, se honesto contigo mismo. ¿Sabía él sobre mis expectativas? ¿Qué esperaba de él? ¿Merezco tal comportamiento hacia mí? ¿Qué podría afectar la situación?
Necesitas dejar ir este sentimiento, porque te mata y te destruye desde dentro. Tan pronto como publiques todo, será mucho más fácil para ti vivir.