La sabiduría se identifica con la armonía, la tranquilidad, un poco de comprensión filosófica de los acontecimientos, hechos, comentarios. Para encontrar la sabiduría y la calma, debes trabajar en ti mismo.
Manual de instrucciones
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La sabiduría está determinada por la experiencia. No es suficiente simplemente cometer errores; es importante aprender de ellos. Recuerde 3-5 errores personales en la vida que cometió, no culpe a las "circunstancias externas". Analice cada uno de ellos, quizás haya cometido el mismo error más de una vez. Piensa en lo que hiciste o no hiciste para cambiar la situación, y también en lo que debes hacer para no meterte en eso en el futuro.
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Aprende a perdonar el resentimiento. Siéntete libre de disculparte si te sientes culpable. La ira y la hostilidad son piedras pesadas con las que no puedes elevarte más allá del nivel de tu propio desarrollo espiritual. Hable con personas mayores y niños con mayor frecuencia: algunos le enseñarán sabiduría y paciencia, mientras que otros le enseñarán descuido y amor a la vida.
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Restaurar la paz mental te dará yoga. No solo promueve la flexibilidad y el fortalecimiento de los tejidos, sino que también cura el alma. Los ejercicios de meditación tienen como objetivo reducir el estrés, encontrar la paz, la armonía. Ayudan a encontrar el camino hacia ti mismo.
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Pase 15-20 minutos diariamente en completo silencio. Para hacer esto, apague la computadora, el teléfono, la televisión y todo lo que pueda emitir sonidos incluso débiles (microondas, lavadora, manecillas del reloj). Cierre las ventanas para que no se escuche el ruido de la calle. Si es posible, retírese a su habitación y pídale a los miembros de su familia que no hagan ruido durante este corto tiempo. Cierra los ojos, toma una postura relajada y trata de no pensar en nada. Poco a poco, día tras día, te acostumbrarás a este ritual, te extrañarán si, por alguna razón, violas su frecuencia.
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Si eres creyente, asiste a la iglesia con más frecuencia. Ven al templo no solo para encender una vela, sino para escuchar el servicio, calmarte y recibir paz espiritual. En esos momentos, no dejes que pequeñas ansiedades dominen tu conciencia, apaga tu teléfono móvil. No evite comunicarse con el clero.