A veces, incluso en las personas más activas, hay períodos en la vida en los que desea darse por vencido. No somos máquinas de movimiento perpetuo, y no podemos mantener constantemente un alto nivel de deseo de trabajo, estudio e incluso sexo. A veces la vida en general es tan agotadora que no hay necesidad de luchar por algo. Los psicólogos dicen: a veces es útil ser demasiado vago. Sin embargo, si una falta prolongada de deseo por algo o alguien comienza a molestarlo a usted y a sus seres queridos, debe tomar ciertas medidas.
Manual de instrucciones
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Si te sientes cansado, tómate un descanso. Tenga un día libre no programado, relájese completamente tanto en cuerpo como en alma. Por ejemplo, pase medio día en una bañera espumosa, o vaya a un parque cercano y simplemente pasee solo, sin pensar en nada especial. El cuerpo te estará agradecido incluso por un día de ayuno tan corto. Si un día no es suficiente, intente tomar unas vacaciones cortas o organizar un fin de semana para que nadie lo moleste. Lleve su falta de voluntad a un punto extremo: sumérjase en la cama todo el tiempo, mire películas una por una, no responda llamadas. Lo más probable es que estés harto de esa vida en unos pocos días.
2
Si otra persona depende de su falta de voluntad, y esto sucede a menudo cuando uno de los cónyuges está decepcionado en una vida íntima, comuníquese con un especialista. Un psicólogo familiar lo asesorará, tanto individualmente como junto con su cónyuge. Juntos, descubrirán las razones de la falta de deseo y determinarán los pasos para rectificar la situación. Siéntase libre de probar una variedad de remedios: desde medicamentos hasta entrenamiento psicológico. Y recuerde que "las causas físicas son muy raras muy raramente, en no más del 7-10% de los casos", dice el sexólogo Boris Egorov. "Todas las demás dificultades son de naturaleza psicológica".
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En el caso de que no desee hacer algunas cosas familiares, ¡trate de asumir lo inusual! El gusto por la vida se recupera mejor con una fuerte liberación de adrenalina en la sangre. Incluso si no eres fanático de un estilo de vida activo, emprende una pequeña hazaña. Salta con un paracaídas, ve a esquiar, lleva a la compañía por la noche al aeropuerto para ver cómo despegan los aviones o conoce el amanecer en el estanque … Sorprendentemente, incluso acciones tan simples, al parecer, desencadenan un programa de interés en todo el mundo. Si el deporte es un elemento nativo para ti, prueba lo contrario. Ir al teatro, a la exposición, e incluso una cita a ciegas es todo lo que te hará despegar y devolver el deseo de vivir.
Presta atencion
- No te culpes por la falta de deseo, lo negativo no es bueno. Es mejor esbozar en papel un plan de acciones concretas para superar esta situación.