Puede llegar un momento en la vida de una persona cuando el trabajo, las relaciones, los amigos y los pasatiempos dejan de agradar. En un momento tan difícil, se dan por vencidos y no quieren seguir adelante. Es importante encontrar una fuente de nuevas fuerzas, pero no darse por vencido.
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Primero de todo? necesitas determinar qué salió mal en tu vida. Comprende tus sentimientos. Es importante poder expresar tus emociones y no esconderlas profundamente en ti mismo. Es bueno si tienes un amigo cercano, un pariente o un ser querido cerca de ti. Cuéntale todo lo que sucede en tu corazón, esto te lo hará más fácil. Si no puede permitirse la franqueza con nadie, lleve un diario. Diariamente describa en sus páginas lo que le está sucediendo. Escriba lo que le causa tristeza, ansiedad, desesperación y una sensación de desesperanza.
Tal vez se le cayeron las manos porque se siente en una encrucijada y le resulta difícil determinar su futuro camino de vida. Es importante ser honesto contigo mismo y responder la pregunta de lo que quieres. No se concentre en la opinión de otra persona. Ahora no importa lo que tus padres, miembros de tu familia, colegas, amigos, conocidos y jefes esperen de ti. Piensa solo en ti mismo. Sumerge profundamente tu mirada interior en ti mismo e intenta imaginar en qué papel te sentirías cómodo, qué tipo de persona te ves a ti mismo.
Quizás la desesperación, el miedo, la inseguridad en sus propias habilidades aparecieron no por un conflicto interno, sino por una razón externa y objetiva. Luego debe determinar la situación que se ha convertido en su gota que colmó el vaso. Después de encontrar este punto de inflexión, puede descubrir las razones de su apatía. Piensa por qué la situación actual te causó sentimientos negativos y te hirió tan profundamente. Así podrá identificar sus debilidades y áreas de crecimiento para seguir trabajando en usted mismo.