Es mucho más difícil para uno hacer frente a los problemas, porque una persona no puede pedir ayuda, llorar, simplemente sentirse algo protegida. Pero, como dicen, la salvación de las personas que se están ahogando es el trabajo de las personas que se están ahogando, y nuestra felicidad está en nuestras manos. Sobrevivir solo a un carril oscuro es posible mediante la adopción de algunos consejos útiles.
Manual de instrucciones
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Como regla general, en períodos difíciles, todos los problemas posibles se acumulan al mismo tiempo, sin dar un descanso ni tiempo para resolverlos. En este caso, escriba todas sus dificultades en una hoja de papel y luego ordénelas en orden de importancia. Comience a resolver las tareas más importantes y urgentes ahora, y las ubicadas un poco más abajo estarán esperando en las alas.
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Cuídate y trata de relajarte más. El sueño es una medicina mágica que ayuda a recuperar la fuerza después de un día duro. Si lo descuida, no podrá actuar por completo durante el día y, por lo tanto, los problemas no se resolverán. Por lo tanto, trate de relajarse antes de acostarse, bañarse, poner música tranquila y arrojar todos los pensamientos opresivos fuera de su cabeza. Usted decide todas las cosas importantes en la mañana, y ahora es el momento de dormir.
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Cuida tu salud y tu seguridad. Una nutrición adecuada, rutina diaria y descanso, ejercicio moderado pero regular es lo que le ayuda a sobrellevar las dificultades. Fortalecerá sus áreas traseras físicas, lo que significa que puede resolver problemas de naturaleza psicológica.
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El sentido del humor a veces ayuda a hacer frente incluso a las situaciones más difíciles, y si hay una gran cantidad de ellas, entonces la risa es lo que recetó el médico. No debes tomar todos los problemas muy en serio, mira algunos de ellos desde afuera. Vivir, respirar, hacer se vuelve un poco más fácil, si agrega un poco de alegría, incluso con un toque de tristeza.
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No vivas en el pasado, no recuerdes todos esos momentos de los que tienes tristeza y lágrimas. Todo lo que estaba contigo ha pasado, ahora estás en una nueva etapa en la vida. Por lo tanto, trata de vivir en el presente, míralo con todos tus ojos, y luego tu futuro se volverá brillante y brillante, y finalmente sonreirás. Deja la carga oscura en el pasado, deja espacio para la felicidad futura.
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Si tiene un negocio importante pero desagradable por adelantado que ha planeado con anticipación, no debe posponerlo. No sucumbas al miedo, porque al pasar por encima de él podrás resolver el problema y dejarlo atrás tanto como el miedo.
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Dale tu amor y ayuda a los demás, luego volverá a ti en doble volumen. Le parece que está solo, pero hay muchas personas a su alrededor y necesitan apoyo y atención. Puede prestar atención a la naturaleza y los animales y darles un poco de calor. Lo más importante es hacer algo con el corazón abierto y desinteresadamente. Esto cura muchos traumas mentales y ayuda a hacer frente a las situaciones más desesperadas.
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Y, lo más importante, recuerde siempre que las barras negras inevitablemente terminan, y después de ellas viene una raya blanca, feliz y brillante. Y depende solo de ti qué tan pronto llegará Por lo tanto, no se desespere, no se rinda y construya su futuro con esperanza, fe y amor.