La confianza en uno mismo es uno de los componentes principales de una vida feliz. La incertidumbre en sus habilidades y capacidades no le permite a una persona lograr lo que le gustaría, lo hace sentir como un hombre de segundo grado. Afortunadamente, la autoconfianza puede y debe desarrollarse.
Manual de instrucciones
1
Los problemas con el amor propio suelen venir de la infancia. Si una persona no es amada en la infancia, se sentirá inestable e inseguro de sí mismo, se sentirá ofendido por sus padres, se dedicará a la autodisciplina, etc. Debes dejar de hacerlo si quieres amarte a ti mismo y tener confianza. Reconoce que tus padres son lo mejor que pueden ser. Reconcíliate con ellos incluso en tu alma, perdónalos por sus errores.
2
No te critiques, quedate satisfecho con lo que tienes. A menudo, el autodesprecio surge de la excesiva criticidad. A una persona le parece que ha logrado poco, vive mal y se mastica día tras día, comparando sus logros con los de sus conocidos. Todas estas acciones no empujan a una persona a los logros, sino que solo aumentan el nivel de descontento y desaliento. Deja de compararte con los demás. Eres único y vives tu propia vida única. El éxito de cualquiera no tiene nada que ver contigo.
3
No te regañes incluso como una broma. Todo lo que dijimos en nuestra dirección, nuestra mente subconsciente lo arregla y da en forma de una actitud hacia sí mismo. Si juguetonamente te llamas tonto o una vaca gorda, esta es la imagen que formas en tu alma. Así que olvídate de las críticas. Incluso si ha hecho algo reprobable, exprese su insatisfacción con un tono máximo. La frase "¡bien, soy rubia!", Pronunciada en un tono de reproche, mostrará perfectamente a los demás que te reprochas un error y, al mismo tiempo, no afectará tu autoestima.
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Elogíese y encuentre una razón para estar orgulloso de sí mismo en cualquier pequeña cosa. Es más efectivo si comienzas a llevar un diario en el que escribirás todo por lo que te puedas alabar hoy. Escribe sobre los más insignificantes, busca en todas partes un motivo de orgullo. Por ejemplo: lavaron bien los platos, se ganaron los elogios del jefe, etc. Los registros se hacen mejor por la noche y los vuelven a leer en la mañana desde el principio. Si lee este diario todas las mañanas durante 15 minutos, esto creará una poderosa carga de confianza en sí mismo durante todo el día.