Hay algo mágico en las vacaciones de año nuevo. Me gustaría soñar y creer que en los próximos 365 días todo lo más preciado se hará realidad. Sin embargo, algunos sueños y deseos son difíciles de cumplir, ya que la cabeza está ocupada con viejas experiencias y problemas.
Por paradójico que pueda parecer, las largas vacaciones de Año Nuevo pueden provocar estrés. La violación del régimen del día, un cambio en la dieta, la fatiga física son provocadores de pensamientos opresivos. Pero como dicen: "No hay humo sin fuego". Si los pensamientos deprimentes sobre el pasado comenzaron a visitarlo, por lo tanto, en un momento trató de suprimirlos. Por lo tanto, antes de hacer planes, mire hacia atrás. Mira qué te decepcionó más, qué errores cometiste. Es hora de deshacerse de esta carga.
Recuerda todo
Recuerde que durante todo el año estuvo deprimido, perturbado, ofendido o malcriado por su estado de ánimo. Recorra cada situación mentalmente nuevamente y sienta las emociones que está experimentando ahora. Después de todo, también sucede que no puedes confesar algunos sentimientos incluso a ti mismo: envidias a tu mejor amigo, te ofendes con tu madre, te enojas con tu hijo. Se honesto contigo mismo. Las experiencias suprimidas se dispararán tarde o temprano.
Aceptar la experiencia
Imagínate a ti mismo como escritor. Tome un pedazo de papel y comience a escribir su biografía, describiendo todos los eventos del año pasado. Deben mencionarse los momentos difíciles porque es una experiencia que, sin embargo, usted ha recibido. Algunos eventos ocurrieron sin tu intervención, y en algún lugar cometiste serios errores. Acéptelos como parte de su historia llamada Vida.
Encuentra los profesionales
Las pérdidas y los fracasos fortalecen a una persona y le abren nuevas oportunidades. Aunque esto no siempre está claro de inmediato. Pero, si no eres demasiado vago y miras a tu alrededor, puedes notar soluciones inesperadas a problemas y nuevas rutas. Tan pronto como encuentre esto, inmediatamente habrá motivación y fuerza. Querrá avanzar hacia una vida interesante y llena de acontecimientos sin la carga del resentimiento y el arrepentimiento.
Disculpate contigo mismo
Perdónate por las oportunidades perdidas y los errores. Mientras te reprochas, la vida pasa por ti. Lo que pasó, algo pasó. En el poder de cada persona de usar su experiencia de vida para su propio beneficio.