El otoño es la época más deprimente del año. Se acabaron las vacaciones, el sol se muestra cada vez menos, el día se hace más corto, hay un eterno aguanieve fuera de la ventana. Pero es posible e incluso necesario combatir la depresión y el bazo del otoño.
Manual de instrucciones
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Comience con su apariencia. Si te sientes bella, encantadora, sexy, entonces ninguna depresión de otoño te da miedo. Si, después de sus vacaciones, aún no ha logrado ir al salón de belleza, hágalo ahora mismo, ha llegado el momento adecuado. Ordena tus uñas y cabello. A pesar del hecho de que tiene que poner sandalias abiertas durante mucho tiempo en el armario, esta no es una razón para rechazar una pedicura.
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El otoño es una gran ocasión para renovar tu guardarropa. El frío que se aproxima no asustará tanto si en el pasillo encontrarás un abrigo hermoso, moderno y cálido. No descuides los accesorios: en clima lluvioso, un paraguas brillante o un bolso elegante te animarán.
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Camina más seguido. Si en el verano pasaste mucho tiempo en la naturaleza, con la llegada del otoño, no debes abandonar este hábito. El otoño es una temporada hermosa, pero rara vez vemos su encanto en el bullicio de la ciudad. Por lo tanto, vístete abrigado, lleva una cámara y una canasta contigo y ve al bosque a buscar setas. Descansarás, respirarás aire fresco, tomarás muchas fotos hermosas y, tal vez, recogerás setas para la cena.
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Relájate con tu familia. Cuando llueve afuera, el estado de ánimo generalmente cae. Pasa unas vacaciones pasando tiempo con tus seres queridos en casa, u organiza una fiesta ruidosa y reúne a todos tus amigos en un café.
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Si no quieres ver a nadie, no hay problema. Esto también sucede con todos. Permítete relajarte en soledad. En una fría tarde de otoño, es especialmente agradable meterse debajo de una manta suave con una taza de chocolate caliente, escuchar su música favorita o ver películas para las que no había tiempo en el verano.
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No te metas. A menudo, la depresión y el bazo pueden cubrirlo cuando no está haciendo nada. Por lo tanto, si siente que el estado de ánimo está disminuyendo rápidamente, haga algo agradable o, mejor aún, útil. Paradójicamente, a veces incluso el lavado de ventanas o la limpieza de primavera puede salvarlo de la depresión.