Una dieta informativa es una reducción consciente en la percepción de información innecesaria. El uso de este método cambiará la vida para mejor y permitirá que el cerebro trabaje de manera más productiva.
Los usuarios activos de Internet a menudo sobrecargan su cerebro con información. Una cosa es si esta información es realmente importante y útil, si sirve para los propósitos y promueve el desarrollo interno. A menudo, la información que recibe la gente es más completamente innecesaria, inútil, no soporta una cierta carga semántica. Leer noticias, recortes de prensa amarilla, correos electrónicos no deseados, blogs inútiles, todo esto lleva mucho tiempo y, a cambio, no da casi nada. La mayor parte de la información obtenida de estas fuentes carece de valor, obstruye el cerebro y no ayuda a una persona, sino que viceversa. Hoy en día, sobrecargar el cerebro con información es muy simple, es mucho más difícil protegerse de todo lo innecesario.
El autor del libro "Cómo trabajar cuatro horas a la semana y, al mismo tiempo, no quedarse en la oficina" llamar para llamar ", vivir en cualquier lugar y hacerse rico", Timothy Ferris aconseja a las personas que "sigan una dieta informativa". Que es esto
Una dieta informativa es obtener solo la información realmente necesaria e importante. La lectura interminable de noticias es poco probable que cambie la vida para mejor, y este tiempo se puede pasar de manera mucho más productiva, eligiendo solo información útil. Piensa, ¿es realmente tan importante para ti pasar tanto tiempo mirando televisión, leyendo periódicos y congelando en las redes sociales? ¿Cómo cambiará tu vida si, en lugar de estas actividades inútiles, haces algo importante y valioso?
Por supuesto, seguir una dieta así será bastante difícil, esta es la forma de salir de la zona de confort. Sí, y las noticias rodean a una persona en todas partes. La tarea es tratar de obtener la menor cantidad de información innecesaria posible. Después de una semana de una dieta informativa, sentirá que su vida está empezando a cambiar para mejor.
En lugar de leer el periódico, practique deportes; en lugar de ver la serie, salga a caminar con su hijo o ayude a los padres. Obtenga solo la información que realmente necesita. Un exceso de información provoca insomnio, dolores de cabeza, reduce el rendimiento y aumenta la fatiga. Lo necesitas Si no, entonces descaradamente arroje toda la basura informativa de la vida.