Estamos acostumbrados al hecho de que nos gustan los buenos sentimientos y los malos que son desagradables. De hecho, la división correcta de los sentimientos en buenos y malos se basa en cuánto adaptan a una persona a la realidad, cuánto le ayudan a vivir.
Los psicólogos identifican al menos 4 sentimientos que no pueden eliminarse, porque benefician nuestro cuerpo y nuestra psique. Algunos de ellos pueden sorprenderte.
Amor
El amor es justamente considerado la reina de todos los sentidos. Es el amor que convierte nuestra existencia en la vida real. Ella personifica el movimiento hacia adelante, el deseo, el vuelo del alma.
Es difícil imaginar a una persona a la que le gustaría deshacerse de un sentimiento de amor. Sin embargo, esto está sucediendo en todas partes. La falta de reciprocidad o la incapacidad de estar con una persona, y nos esforzamos por eliminarla de nuestras vidas con todas nuestras fuerzas. Las circunstancias nos obligan a trabajar en el trabajo "equivocado": tratamos de no recordar nuestro sueño. Y hay muchos ejemplos de este tipo. Sin embargo, si tratas de deshacerte del sentimiento de amor, esto conducirá a un entumecimiento gradual y desvanecimiento como lo opuesto a la vida y la prosperidad.
Miedo
El miedo nos es "presentado" por un sentido de autoconservación. No es difícil imaginar lo que le sucedería a la humanidad si las personas por naturaleza no conocieran el miedo. El miedo nos protege del peligro real, deja claro a tiempo que debemos ser salvos.
La prohibición del miedo nos lleva a la ansiedad. A diferencia del miedo situacional y justificable, que "se apaga", si se le da rienda suelta, la ansiedad es mucho más profunda. A menudo, toma la forma de una anticipación crónica de la experiencia del horror, independientemente de si realmente puede ser amenazado o no. En situaciones particularmente difíciles, la aparición del trastorno de ansiedad generalizada es posible cuando una persona está en un estado constante de tensión y movilización. Al mismo tiempo, él mismo entiende que no hay nada peligroso a su alrededor, pero ya no puede hacer frente a la ansiedad.
Ira
La ira nos ayuda a defender nuestros límites. Es como un sensor que da una señal cuando alguien ha invadido nuestro territorio. Si un extraño trata de tomar su mano, entonces su primera reacción idealmente debería ser un destello de ira y un intento de alejarse. Si su amigo toma sus cosas sin preguntar, también se sentirá enojado y solo entonces comprenderá la situación. Esta es una reacción normal.
Si se suprime la ira y no aprende a defender adecuadamente las fronteras de uno, gradualmente esto conducirá a un sentimiento de ira. No estás enojado por ninguna violación particular de tus fronteras, pero siempre espera un truco de todos, estás listo para defenderte e incluso atacar por adelantado.
Tristeza
La tristeza es un sentimiento que nos permite vivir y aceptar las pérdidas que todos en la vida ciertamente tienen. Con la ayuda de la tristeza, tenemos la oportunidad de evitar lo que nos era querido y seguir viviendo.
Si te prohíbes estar triste, ella será reemplazada por anhelo. Y el problema del anhelo es que no tiene dirección. Si estamos tristes por algo o por alguien, tenemos algo que recordar, hacia dónde dirigir nuestra energía, cómo vivir este estado, entonces anhelamos "al vacío". Este es un estado agotador, que a menudo es muy difícil de hacer. El anhelo puede llevarnos en dos direcciones: depresión o actividad irreflexiva, y a veces desenfrenada.
Para comprender y determinar si vivimos nuestros sentimientos correctamente, vale la pena escucharnos a nosotros mismos. Cualquiera de los sentimientos prohibidos se reflejará en su vida con incomodidad o sufrimiento. Si, en general, experimentas alegría y satisfacción de la vida, entonces te estás moviendo en la dirección correcta.