Si quieres dejar de regresar al pasado, pero no puedes hacerlo, significa que tus sentimientos no se han enfriado por completo y aún te apegan a un evento desagradable. Hasta que usted mismo quiera romper esta conexión, el pasado mantendrá sus pensamientos y deseos en su poder.
Manual de instrucciones
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Se cree que una persona atrae cualquier situación desagradable para sí mismo. Así que no culpes a tus enemigos por todos los pecados mortales. Solo hágase la pregunta: ¿cómo llegó a esta situación? ¿Qué te enseñó ella? Puede suponer que la lección no fue en vano si hizo las conclusiones correctas para usted. No acumule resentimiento, de lo contrario los eventos desagradables del pasado se repetirán nuevamente.
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Si no desea regresar al pasado por alguna razón, le queda un regusto desagradable. Intenta recordar algo bueno de esa época. Puede que no sea fácil de hacer, pero hay beneficios en cada situación. Acepta el pasado y date cuenta de los beneficios que te ha traído.
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Intenta perdonar y deja ir. Abre las puertas de tu corazón y aleja todo resentimiento y sentimientos negativos. ¿No puedes hacerlo tú mismo? Pídale ayuda a un especialista. Existen muchos métodos psicológicos diseñados para librar a una persona de recuerdos desagradables.
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Compre un globo hermoso, escriba en él todos sus sentimientos y quejas. Entonces déjalo ir al cielo. Míralo volar hasta que la pelota esté oculta a la vista. Si el pasado regresa, recuerda mentalmente cómo se fue tu pelota.
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Reúna todo lo que no desea volver en una película mental. Imagina esta película en colores del arco iris, luego aligera gradualmente esta película virtual. Haga esto hasta que esté completamente blanco. Tan pronto como te lleguen recuerdos desagradables, comienza tu película mental nuevamente.
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Por lo general, se siente fuertemente atraído por volver al pasado y sentir viejos sentimientos cuando una persona se siente sola o se siente abrumada por el aburrimiento. Diversifique su vida, sumérjase de lleno en el trabajo, encuentre nuevos pasatiempos y pasatiempos. Simplemente no te quedes solo con tus pensamientos. Camina más tiempo y disfruta de la diversión.
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Pregúntate: ¿por qué quieres volver al pasado? Tal vez porque era hermoso? Entonces recuerde que su vida solo cambiará en la dirección en la que usted mismo quiere girar. Todo está en tus manos.