Se puede desarrollar una súper memoria si hace ejercicio todos los días, come bien y abandona los malos hábitos. Los ejercicios para desarrollar memoria son simples, pero requieren una ejecución regular.
La memoria humana se puede comparar con los músculos. Si los músculos no se fortalecen con el entrenamiento, se debilitarán. Entonces, con la memoria, si no lo entrena todos los días, puede volverse distraído y desorganizado. Un buen recuerdo ayuda a una persona a tener éxito en cualquier campo de actividad.
Las formas de desarrollar la memoria son muy simples, puedes lidiar con ellas todos los días, sin poner mucho esfuerzo. Esto es leer libros, adivinar crucigramas, ver películas, memorizar poemas de memoria.
Leyendo libros
Para hacer que el desarrollo de súper memoria sea una experiencia agradable, lea los libros que le interesen. No importa si se trata de obras clásicas, ciencia ficción o historias de detectives.
No hay necesidad de apresurarse. En el proceso de lectura, imagine en detalle los eventos que tienen lugar en el libro. Después de que termine de leer, vuelva a contar la historia del libro a amigos o familiares. Deja que te hagan preguntas sobre el mundo del libro y sus personajes.
La lectura de libros desarrolla el pensamiento abstracto, asociativo y lógico. Las personas que leen tienen una visión más amplia del mundo y una mente más aguda.
Crucigrama
En el proceso de encontrar respuestas a las preguntas, desarrollas tu memoria y aumentas tu vocabulario. Los crucigramas entrenan ingenio, asociatividad y lógica. Los crucigramas son convenientes para llevar con usted en su bolso y salir cuando tenga un minuto libre.
Viendo peliculas
Después de ver la película, cierra los ojos e intenta reproducir su trama o ciertos fragmentos que te gusten. Junto con amigos, cite frases divertidas de películas, copie la forma de conversación de los actores, sus expresiones faciales. Este entrenamiento simple emplea memoria emocional y visual, y también te diviertes.
La información que es emocionalmente importante para nosotros se recuerda mejor.
Poemas
Todos los días debes aprender al menos dos cuartetas de un gran poema o poema. Y después de una semana o un mes, podrá leer todo el trabajo de memoria.
Memorizar versos es una de las formas más populares de desarrollar la memoria.
Lo que daña la memoria
Alcohol, tabaquismo, drogas: todos estos malos hábitos contribuyen a la destrucción de las células cerebrales y afectan negativamente la memoria. Y esto sin mencionar los otros terribles efectos sobre la salud. Los malos hábitos y la buena memoria son incompatibles.