Cada persona tiene un nivel individual de desarrollo de atención y concentración. Si tiene estas habilidades bien desarrolladas, entonces los problemas dejan su vida, la mayoría de los planes se implementan con éxito. Pero si no te concentras cuando piensas o haces algo, es imposible obtener el resultado deseado.
Necesitarás
Computadora, impresora, papel, bolígrafo.
Manual de instrucciones
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Sintonice las clases de concentración. Tómelos 15 minutos al día. Nada debería distraerte. El fondo puede ser música agradable y el aroma de las hierbas. Es preferible realizar clases por la mañana, después de una ducha alentadora, pero antes del desayuno. Puedes beber agua, jugo, té o café.
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Motívese por el efecto que obtendrá de estos ejercicios. Desarrollan la atención y las capacidades ocultas de su cerebro, aumentan la comunicación con el subconsciente, promueven el desarrollo de la intuición, la clarividencia y las habilidades telepáticas, etc.
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Aprende el ejercicio más simple. El objeto del ejercicio es un punto ordinario en una hoja de papel blanco. Después de aprender a concentrarse en él, puede pasar a prácticas más complejas.
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Cree un documento normal en Paint o Word. En el centro, coloque un punto con un diámetro de 5 mm. Si no le gusta el negro, use colores neutros y tranquilos de azul y verde. Imprima el archivo en formato A4. No puede usar las capacidades de la computadora y dibujar un punto manualmente. Su postura es una posición cómoda para sentarse, mientras mantiene una postura adecuada, el cuello y la cabeza deben estar relajados. Sujete un trozo de papel para que el punto "mire" sus cejas.
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Mire directamente al punto, sentado a la distancia de un brazo de la sábana fija. Disolver completamente en este punto. Piensa solo en ella. Contemplarlo sin cambiar a otros objetos. Si desea parpadear, cúbrase ligeramente los ojos, pero no detenga el ejercicio. Si las lágrimas fluyen, cierra los ojos y relájate. No se alarme por ellos, ya que Indican un proceso favorable en los órganos de la visión. En tu mente, imagina un punto. Intente nuevamente después de una falla de energía
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Consolide esta práctica diariamente con sus acciones. Hagas lo que hagas, hazlo conscientemente. Concéntrate en lo que haces. Si estás leyendo, no mires televisión. Si está hablando, no tome té y no responda todo al mismo tiempo mientras esté en Internet. Todo esto dispersa la atención y concentración necesarias. Siguiendo esta regla todos los días, serás más consciente de tu vida, lo que te llevará al éxito.