El miedo a la oscuridad (o nihophobia, achlouophobia) persigue no solo a los niños, sino también a muchos adultos. Hay varias razones por las cuales hay miedo a la oscuridad y la soledad.
La hipótesis más común es la excesiva imaginación de una persona. Por ejemplo, las impresiones después de ver una película o una historia contada conducen al hecho de que en una habitación oscura comienzan a aparecer varias figuras, siluetas y susurros desagradables. Como regla general, un trastorno mental comienza en la primera infancia, cuando los padres asustan a los niños traviesos con monstruos, abuelas y otros personajes negativos en los cuentos de hadas. La conciencia del niño comienza a reaccionar violentamente a tales frases, convirtiéndose gradualmente en una fobia. La segunda razón para el miedo a la oscuridad es la sensación de soledad y suspenso. Por lo tanto, la aparición de la oscuridad conlleva una exacerbación de la depresión y el estrés. La imaginación humana es tan rica e impredecible que conduce a malos pensamientos sobre diversos temas (fallas en el trabajo, problemas en la vida personal). Como regla general, las personas en este estado intentan disipar los pensamientos tristes de todas las maneras posibles mirando televisión, comunicándose con sus seres queridos, etc. La hipótesis más profunda de la aparición de una fobia en la oscuridad son las raíces históricas. Al comienzo del desarrollo de la civilización, el hombre se preocupaba por crear un hogar confiable para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos. Como regla general, uno de los métodos de defensa era el fuego, que no solo era una fuente de luz, sino también un arma eficaz contra los enemigos. En su ausencia, la humanidad se volvió vulnerable y desprotegida de varias desgracias. La presencia del miedo a la oscuridad es un problema para el hombre. Pero para esas personas, puede aconsejarles que evalúen la situación de manera sólida y, si es posible, busque ayuda de un especialista. Los profesionales de la psicología pueden identificar la fuente del problema y aliviarlo de una fobia. Muy a menudo, en la etapa inicial, no se requiere el uso de drogas. Por ejemplo, para deshacerse del miedo a la oscuridad, puede conseguir una mascota, un compañero de vida fiel, para no sentirse solo.