Sucede que no vale la pena esforzarse por hacer algo importante. Sea lo que sea, simple o complejo, el trabajo no continúa, y eso es todo. No hay deseo de hacer esto, y de ninguna manera logra forzarse. Todo el tiempo estás distraído por algo, no hay motivación para ir a trabajar, no hay suficiente tipo de impulso interno. ¿Cómo comenzar a hacer cosas útiles?
Manual de instrucciones
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Haga una lista de lo que hay que hacer. Si hay que hacer algunas cosas importantes el otro día, planifíquelas para un momento específico. Sucede que en este momento no estás haciendo algo que es necesario. Escriba una lista de tareas en papel y colóquela al lado. Ahora comience a turnarse para hacer una cosa tras otra. Tan pronto como algo esté listo, tacha. Esto traerá una satisfacción moral apreciable, porque estás cumpliendo con tu deber. Las cosas terminadas te estimulan y te dan fuerzas para futuros logros.
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Demasiadas cosas que dejas de lado en el futuro cercano pueden crear la ilusión de tareas imposibles de enorme y escala, aunque en realidad son tareas bastante simples. Extienda cada gran negocio que le causa miedo debido a su tamaño, en varios subpuntos, cada uno de los cuales será fácil de completar. Lo más importante es que sientas comodidad psicológica al pensar en cada elemento de una gran tarea. Cualquier etapa de separación debe caracterizarse por una completitud parcial de la causa común y tener su propio fin lógico.
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Si aún no puede hacer cosas consistentemente de la lista, entonces levante esta hoja de papel nuevamente. Ahora, al lado de cada caso, escriba qué cosas exactamente buenas le esperan después de terminar. Supongamos que necesita ejecutar un informe: al final tiene derecho a confiar en la aprobación de sus superiores o simplemente en el alivio del hecho de que esta tarea ya no se cierne sobre usted como una espada de Damocles. Si las cosas deben hacerse con urgencia, pero no puede llegar a consecuencias agradables en un futuro cercano (por ejemplo, se esperan beneficios solo en el futuro), entonces introduzca un sistema de recompensas.
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Disfrute de una emoción deportiva. Sintonice lo que necesita para superar las dificultades. ¡Anímate, bebe café y a la causa! Puedes usar tu música favorita que te inspire, u otros trucos que mejoren tu rendimiento. Lo más importante para usted ahora es reunirse y participar en la competencia con pereza. Piense en el dinero que obtiene por su trabajo, las personas que se beneficiarán de su trabajo y que no tendrá éxito si no realiza tareas importantes.
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No te olvides de relajarte. Es mucho mejor pasar suficiente tiempo descansando, y luego resolver rápidamente las tareas, que hacer todo lentamente, y al mismo tiempo no tener tiempo para relajarse. Solo las personas que descansan bien hacen un buen trabajo. Recuerda esta regla y síguela. No te olvides de los deportes. Si tu cuerpo no está en buena forma, nadie podrá lograr acciones energéticas tuyas.