Si durante mucho tiempo no está satisfecho con su trabajo, apariencia y personas cercanas, solo necesita cambiar su estilo de vida. Esté preparado para el hecho de que necesitará mucha fuerza y perseverancia, y no siempre todo saldrá bien. Después de todo, los viejos hábitos no son tan fáciles.
Manual de instrucciones
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Haga un plan claro y detallado para varios meses. Piensa en qué tipo de persona te gustaría verte en un año y qué puedes lograr en un mes. Establece tus plazos exactos. Pero recuerde que es mejor aumentar un poco el tiempo que acortarlo. Si decide aprender a conducir un automóvil en seis meses, y después de cuatro meses, se siente bastante seguro al volante, esta será una razón adicional para la alegría y el orgullo en sí mismo.
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Lleve un diario Celebre todos los eventos importantes en su nueva vida, los sentimientos que experimenta y las dificultades que enfrenta. Recuerda a Bridget Jones. A pesar de muchos fracasos y situaciones ridículas, logró cambiar de trabajo, perder peso, organizar la felicidad personal y, como resultado, cambiar radicalmente su vida. Quizás el diario jugó un papel importante. Siempre es útil analizar su suerte y errores y sacar conclusiones.
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Dedica a tus amigos y familiares a tus planes. En primer lugar, en el futuro será una pena apagar el camino previsto, incluso si realmente lo desea. En segundo lugar, los nativos podrán brindarle un apoyo significativo cuando se sienta mal y decida renunciar a todo y regresar a una vida aburrida, pero tan familiar.
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Comience el cambio paso a paso y poco a poco. ¿Decidiste el lunes seguir una dieta, comenzar a practicar deportes, hacer un curso de cocina, dejar de ver programas de televisión, escuchar a tu suegra sin irritación y tomar una ducha fría por la mañana? Hay una probabilidad muy alta de que tenga un máximo de dos días. Date tiempo para una victoria sobre ti mismo y luego enfréntate a otra. ¿Te das una ducha fría todas las mañanas durante la segunda semana? Genial Comenzaste a sentirte más alegre y menos cansado, ahora es el momento de inscribirte en el gimnasio.
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No tengas miedo. No puedes imaginar cuántas personas en el mundo quieren cambiar su estilo de vida. Pero no hacen absolutamente nada. Y culpables de esto no son circunstancias difíciles e insuperables, sino miedo. ¿Tienes miedo de que nada saldrá, de que te reirás, de que todo saldrá mal como estaba planeado? No estás solo en tus miedos. Si no puede sobrellevar el miedo, inscríbase en una sesión con un psicólogo o encuentre personas con ideas afines en Internet.