Algunas personas pecan al pensar y hablar de sí mismos incorrectamente. A la pregunta habitual "¿Cómo estás?" comienzan a quejarse de su salud. Pero puede aprender a no pensar en su enfermedad, entonces será mucho más fácil de superar.
Manual de instrucciones
1
Si su cabeza está constantemente ocupada con pensamientos sobre la enfermedad, la enfermedad solo empeorará y arraigará. Así que deja de hablar de él si nadie te pregunta directamente al respecto. Si está enfermo, simplemente responda con frases tan sencillas como "Ya está mucho mejor", "Todo es normal", "Con mayor o menor éxito".
2
Encuentra tu foto donde seas capturado por una persona feliz y saludable. Colóquelo en un lugar visible y, siempre que sea posible, mire esta imagen, recuerde ese momento, transfiérase mentalmente a ese hermoso estado mental y corporal. Piense en cuánto caminó, se relajó activamente, se encontró con amigos, bailó y, lo más importante, qué tan bien se sintió.
3
Deja de compadecerte y esfuérzate por crear una nueva imagen: no un paciente torcido, infeliz, moribundo, postrado en cama, a quien todos compadece, sino un alegre, alegre y lleno de energía optimista. No juegues el papel de víctima y no imagines tu destino solo en blanco y negro. La vida ya está llena de problemas para involucrarse en la autoflagelación.
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No permita que sus familiares sientan pena por usted, de lo contrario existe el riesgo de que usted mismo crea que es la persona más enferma del mundo. Y con este sentimiento irás toda tu vida.
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Habla y piensa en ti solo de una manera positiva. Imagina tu mañana, que estás completamente sano y vigoroso, que estás lleno de fuerza y que todos los órganos funcionan sin problemas, que haces tu tarea de manera rápida y eficiente.
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Ámate a ti mismo como eres. Incluso con una impresionante lista de varios diagnósticos en la historia clínica. Hasta que comience a valorarse, hablar de curación es inútil.
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No tengas miedo de ser una persona atractiva y saludable. Muchos temen al mal de ojo y no comparten con nadie sus alegres eventos, que se relacionan, por ejemplo, con la tan esperada recuperación. Pero si estás enfermo e infeliz, casi nadie te va a envidiar. Así que no tengas miedo de decir públicamente que estás sano y que ninguna enfermedad te da miedo.