Ante cualquiera de nosotros siempre llega un momento en el que necesitas hablar en público. Durante este período, la emoción se despierta de inmediato, el miedo al fracaso crece, todo flota ante mis ojos … Todo el mundo lo sabe. Pero no es necesario seguir el camino del miedo si sabes cómo cambiarlo por confianza.
Necesitarás
- - deseo;
- - confianza;
- - un vaso de agua
Manual de instrucciones
1
Antes de salir en público, respire profundamente y exhale. Trate de dejar ir todos los pensamientos, solo espere un momento "apagado", se relaja bien. Luego respire profundamente un par de veces y exhale y suba al escenario.
2
Los primeros minutos en público parecen los más difíciles, las manos tiemblan, los ojos no se levantan. Esto es normal Si se seca, no tengas miedo de beber agua, también te calmará. Puede tratar de ganarse inmediatamente a las personas comenzando su discurso con algún tipo de broma sobre el tema. Luego, acostumbrándose gradualmente a la audiencia, el miedo desaparecerá frente a sí mismo.
3
Enseñe inmediatamente al cerebro que todo estará bien, que está bien preparado, está seguro. Necesitas animarte. Sin darte cuenta, te sentirás más seguro.
Consejos útiles
El día antes de la presentación, es mejor no repetir nada, dedicar todo el día a descansar. Al día siguiente, tu cabeza estará despejada y el trabajo será más fácil.