Muchas personas temen hablar en público. Para superarlo, recurren a psicólogos. Aunque a veces una persona que no está segura de sí misma puede hacer frente a este complejo por sí mismo, solo necesita trabajar en usted mismo.
Manual de instrucciones
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Rechace la idea de que si comete un error durante un discurso, será un descuido grave y comenzarán a despreciarlo. Ni una sola persona está a salvo de errores, incluso los oradores que han estado hablando al público durante décadas son negociados. No tienes que ser perfecto, porque eres una persona común. Incluso si comete un error, no sucederá nada grave, ya que muchos simplemente no lo notarán ni lo entenderán. Muchos oradores, por el contrario, consideran que sus errores son buenos, ya que nunca los vuelven a cometer.
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Pierde tu discurso en tus pensamientos. En el escenario, debes verte seguro, pronunciar correctamente todas las frases. Aleja los pensamientos de que tartamudearás, te sonrojarás y estarás nervioso. Ensaye su texto frente a un espejo en privado, luego frente a su familia. Esto lo ayudará a recordar automáticamente el texto de su discurso. Por lo tanto, solo puede programarse para obtener un resultado excelente.
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Si es libre de comprender el tema del informe y puede dar ejemplos de su propia vida, no sea tímido, agregue sus observaciones a la comunicación con la audiencia. Los oyentes sentirán su sinceridad y deseo de transmitirles la información necesaria. Para hacer esto, mira a la audiencia amablemente, créeme, la gente no espera tu fracaso en absoluto, simplemente vinieron a escuchar la actuación.
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Antes de un día importante, asegúrese de descansar bien y dormir lo suficiente. Si no puede conciliar el sueño, tome leche tibia con miel. Pon música tranquila, medita, haz ejercicios de respiración. Poco a poco se calmará y se dormirá naturalmente.
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Antes de la presentación, no tome estimulantes (alcohol, café, etc.), por el contrario, puede interferir con su discurso.
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Durante la presentación en sí, busque en la audiencia rostros que expresen buena voluntad e interés. Imagine que fue para ellos que preparó su informe.
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A veces, el miedo a hablarle a una audiencia proviene de malas experiencias previas. En este caso, necesitará la ayuda de un psiquiatra, ya que, tal vez, simplemente no puede prescindir de sus servicios e hipnosis.
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