Algunas personas son lentas por naturaleza: tienden a sopesar cada decisión, tardan mucho tiempo en instalarse y pueden cansarse en el proceso. Las personalidades energéticas, por el contrario, no pueden quedarse quietas: constantemente hacen algo y en este momento logran establecer nuevas metas.
Manual de instrucciones
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Para mejorar la energía, debe cumplir con la rutina diaria correcta. Debe aprender a alternar el trabajo y el descanso, tomar descansos cortos con un esfuerzo físico prolongado y acostarse a tiempo. Las personas enérgicas pueden distribuir racionalmente su tiempo de trabajo y no se agotan hasta tarde. Sin embargo, no debe dedicar demasiado tiempo a dormir, de lo contrario puede parecer abrumado y cansado. Adhiérase al principio de que todo es bueno con moderación.
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Las personas enérgicas son inherentemente soñadoras y emprendedoras. Quieren mucho de la vida y entienden que es necesario actuar. Haga una lista de lo que le gustaría lograr y comience a implementar su plan. Si deja de analizar mucho y solo realiza las acciones necesarias para acercarse a la meta, se sorprenderá al ver un aumento de fuerza. La energía se da a aquellos que realmente la necesitan y que saben cómo usarla racionalmente.
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Mantenga el orden en su hogar y no ensucie su espacio personal. Las cosas viejas y la basura le quitan energía a una persona. Un desastre constante crea una sensación de caos, y una persona, acostumbrándose a él, comienza a ser indiferente a sí mismo, su apariencia y salud. Asegúrese de estar limpio y ordenado. No te permitas vestir horriblemente. El conocimiento de que te ves perfecto te dará fuerza y confianza en cualquier situación.
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Lo mejor es recargar energías en la naturaleza, admirando la belleza de los bosques y ríos. Al encontrarse con un amanecer o ver una puesta de sol, prestando atención a lo increíblemente organizado que está el mundo, una persona entiende lo feliz que es vivir en un planeta. Esta misma conciencia le da muchas emociones positivas y una carga de vitalidad.
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Una nutrición adecuada puede restaurar la fuerza y dar un buen humor. Rechace los alimentos grasos y pesados y no coma en exceso. Los que están acostumbrados a comer mucho se ven obligados a gastar una energía preciosa en la digestión de los alimentos y no en actividades efectivas. Tome el hábito de comer porciones pequeñas, pero a menudo.
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Practica deportes y pasa más tiempo al aire libre. Comience por la mañana para tomar una ducha de contraste, que no solo vigoriza, sino que también beneficia a todo el cuerpo. Cuida tu salud. No es de extrañar que la sabiduría popular diga que "en un cuerpo sano, una mente sana".
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Sintonice una actitud positiva hacia la vida y los demás. Si no busca defectos, pero nota solo bondad y belleza, su energía siempre será limpia y positiva y se dirigirá en una dirección pacífica.