Cuando el alma no está tranquila, no siempre está claro de dónde viene esta emoción. Y sucede que hay razones específicas, como la pérdida de un ser querido. En estas situaciones, una persona se queda sola con su dolor, y si no sabe qué hacer, puede caer en el desánimo y la melancolía desesperada.
Manual de instrucciones
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Pero para evitar que esto suceda, primero debe calmarse un poco físicamente, utilizando ejercicios de respiración. Respira lenta y profundamente, tratando de sentir el paso del aire hacia los pulmones. Concéntrese en su respiración, trate de relajarse con todas las partes del cuerpo.
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Hágase preguntas de una forma u otra relacionadas con la causa de su inquietud mental. Quizás olvidaste algo importante, algo que no pudiste olvidar. O hiciste mal, tu mente lo olvidó, pero tu alma no. Necesitas averiguarlo, pregúntate qué necesitas hacer para que esta emoción desaparezca. Lleve esta pregunta consigo mismo todo el tiempo, y un día, en un momento inesperado, aparecerá la respuesta.
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Si conoce la causa del dolor mental, debe hacer una pregunta en una dirección diferente: ¿cómo puede manejarlo? Como regla general, no hay una respuesta clara, la vida misma lo ayudará enviando a las personas adecuadas y situaciones significativas. Solo necesitas estar atento incluso a las pequeñas cosas, porque si el alma no está tranquila, quiere decirte algo importante.
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Prueba la meditación. Esta práctica espiritual ayuda no solo a calmar el alma de una persona, sino también a encontrar respuestas a las preguntas principales. A saber, ¿qué está haciendo mal y por qué es tan malo? En la posición de loto o, para empezar, en la posición en la que se sienta más cómodo, trate de relajarse y dejar de lado todos los pensamientos. Respira suavemente y lentamente, enfocándote en inhalar y exhalar. Todo lo que parpadea en la cabeza, salta, no te aferres. Después de un tiempo, sentirás que tu alma te está respondiendo, está lista para hacer contacto y decirte qué le pasa.
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Estar más a menudo con seres queridos y parientes, con amigos y especialmente con niños y animales. Con ojos amorosos y devotos que están completamente abiertos a nosotros, a veces puede encontrar respuestas a las preguntas más importantes.
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Sigue la intuición. Sintiendo emoción emocional, una persona puede levantarse e ir a algún lado. No hay necesidad de impedir este impulso, quizás un viaje pequeño pero importante te espera.
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Ir a los llamados lugares de poder. Están por toda la Tierra, los más famosos son India, Tibet, los desiertos de México. El alma que se apresura y se preocupa por ti responderá positivamente a esta idea. Incluso podría sentirse atraído por este viaje, ya que sentirá que puede encontrar las respuestas allí.