En un sueño, nos encontramos con una mente subconsciente que puede decir mucho sobre nuestras vidas y ayudar a resolver situaciones difíciles. Si desea respuestas a preguntas que permanecen abiertas en la vida real, prográmese para un determinado sueño y podrá revelar muchos secretos de su "yo".
Necesitarás
Bloc de notas, bolígrafo.
Manual de instrucciones
1
Unas pocas horas antes de acostarse, trate de relajarse, no se sobrecargue con emociones e impresiones innecesarias, una cena abundante y ejercicios físicos. Báñese y haga un trabajo relajante, como bordar.
2
Decida de antemano lo que quiere ver en un sueño. Esta no debería ser una descripción detallada de la trama, porque los sueños se construyen de acuerdo con su lógica interna. Formula qué tarea intelectual o creativa quieres resolver, y la ayuda te llegará en un sueño. O tal vez quieras visitar un país, aventurarte, ver a alguien cercano a ti. En cualquier caso, la tarea debe reflejar la situación actual y emocionante.
3
Habiendo establecido un objetivo específico, desplácese varias veces en su cabeza y luego escríbalo en una hoja de papel.
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Ahora necesita sintonizar para recordar el sueño. Para hacer esto, coloque una libreta y un bolígrafo cerca de su cama, de modo que después de despertarse grabe inmediatamente todo lo que vio en un sueño. Con este gesto expresas una actitud seria y respetuosa hacia tus sueños, y esto aumenta las posibilidades de que te traten de la misma manera.
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Programe usted mismo para despertarse inmediatamente después de tener el sueño correcto. El hecho es que durante la noche podemos ver hasta cinco sueños, pero, por regla general, se recuerda el último. Por lo tanto, permítase que la instalación interna se despierte inmediatamente después de que termine el sueño deseado.
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Aprenda a estar en los estados limítrofes que nos acompañan antes y después de dormir. No se duerma tan pronto como su cabeza toque la almohada, y no salte de la cama inmediatamente después de despertarse. Los estados limítrofes entre el sueño y la realidad son, en cierto modo, grietas en los mundos, desde donde podemos obtener información importante.
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Al quedarse dormido, cuando se encuentre en este estado límite, imagine hasta el más mínimo detalle la imagen que desea ver en un sueño. Usa toda tu imaginación e imaginación. En unos minutos irás suave e imperceptiblemente a la tierra de los sueños.
8
Cuando te despiertes, no te apresures a volver a la realidad, pero trata de aferrarte a los restos de imágenes fantásticas que aún no se han evaporado por completo de tu mente. Recuerda lo que sucedió antes que ellos, desplázate por lo que viste y recuerda.
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Cuando el sueño te abandone por completo y te des cuenta de que te has despertado por completo sin salir de la cama, escribe todo lo que tengas tiempo para recordar, así como lo que aparece en tu memoria durante la grabación del sueño.
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Si conscientemente te acercaste a programar un sueño determinado, entonces ciertamente encontrarás exactamente lo que querías ver en la descripción del sueño. Y al entrenarse de esta manera todos los días, logrará grandes resultados, y luego los sueños pueden convertirse en sus fieles ayudantes y aliados en la vida real.
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