Cualquier actor sabe que sin expresiones faciales expresivas es poco probable que pueda arruinar los aplausos de la audiencia. Pero a los actores profesionales se les ense帽a a controlar los m煤sculos de sus caras y cuerpos en cursos especiales, pero 驴qu茅 pasa con aquellos que ni siquiera sue帽an con una carrera de actuaci贸n, pero realmente quieren aprender el arte de las expresiones faciales adecuadas? Es simple: hacer autoestudio.
Manual de instrucciones
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Eval煤a tu propia expresi贸n facial. Para hacer esto, tome un peque帽o espejo de bolsillo e intente tenerlo siempre a mano. De vez en cuando tienes que imaginar qu茅 tipo de expresi贸n facial tienes ahora, y luego verifica tu suposici贸n con el reflejo en el espejo. Los resultados pueden ser abrumadores, y es posible que no puedas aceptar de inmediato qu茅 expresi贸n puede tener tu rostro a veces.
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Intenta relajarte. Cierre los ojos muy brevemente, relaje los m煤sculos faciales tanto como sea posible, prestando especial atenci贸n a los labios y la barbilla. Abre los ojos, m铆rate de nuevo en el espejo y mira lo que sucedi贸, y determina c贸mo te sientes y qu茅 es exactamente lo que sientes.
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Entrene diariamente grupos musculares individuales de la cara; ser铆a bueno repetir la anatom铆a para controlar mejor el proceso.
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Comience desarrollando la movilidad de los labios y las cejas: estas son las partes m谩s expresivas de la cara, luego trabaje en los p贸mulos y la frente. Aseg煤rate de comenzar cada ejercicio que elijas para ti calentando: mima tu cara con las manos, mueve los m煤sculos de un lado a otro.
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Y trata de responder honestamente a las siguientes preguntas: 驴Qu茅 piensas, lograste relajar tu cara? 驴Sentiste los m煤sculos faciales y su "peso"? Si la respuesta a todas estas preguntas es s铆, entonces la capacidad de manejar las expresiones faciales est谩 casi en su bolsillo. 隆Caso para practicar!
Presta atencion
Todos est谩n acostumbrados a tener miedo a las expresiones faciales activas, se cree que los m煤sculos m贸viles de la cara son los culpables de las arrugas tempranas, pero por qu茅 nadie pens贸 que es mucho m谩s importante disfrutar de las emociones que se reflejan en su rostro.
Las expresiones faciales, por definici贸n, son cambios peculiares en la cara de una persona, la contracci贸n de ciertos m煤sculos. Al mismo tiempo, tanto los ojos como los movimientos del cuerpo en su conjunto son de gran importancia: movimientos de cabeza, rotaci贸n del cuerpo, posici贸n de los hombros.
Al comienzo de tu entrenamiento, aseg煤rate de que las expresiones faciales sean consistentes con tus declaraciones verbales, porque de lo contrario no se percibir谩n.