Las personas atentas y sensibles siempre reaccionan al estado de ánimo de los demás, especialmente si son personas cercanas o parientes. Por lo tanto, cuando alguien cercano se siente mal o se encuentra en una situación de vida difícil, una persona cercana quiere apoyar y de alguna manera ayudar a superar las dificultades. Sin embargo, no todos pueden proporcionar ayuda y apoyo competentes, pero esto no es difícil de aprender.
Manual de instrucciones
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En primer lugar, debe alentar a una persona a hablar y expresar sus emociones. Uno solo puede adivinar en qué está pensando la otra persona y qué es exactamente lo que más le preocupa. Pero el apoyo moral solo es posible al comprender la esencia del problema y el estado emocional de otro.
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Para provocar una conversación franca, puede intentar hacer algunas preguntas, observar la reacción de la persona a las preguntas. Incluso las personas cerradas y menos emocionales a veces quieren hablar y hablar, por lo que probablemente una persona querrá hablar sobre su problema con usted.
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Por lo tanto, el segundo punto importante en la prestación de asistencia moral es dar a una persona la oportunidad de hablar y ser escuchada. No es necesario interrumpir a una persona mientras está hablando. Todas las preguntas aclaratorias y los malentendidos se pueden discutir más adelante. Es mejor demostrar que eres un oyente atento y expresar tu disposición a actuar.
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Después de haber aprendido la esencia del problema o de una situación difícil, debe comprender si es posible ayudar con algo. Una pregunta que parece complicada e insoluble para una persona, la segunda ya pasó y sabe dónde está la solución óptima. Por lo tanto, al dividir el problema en dos, puede intentar encontrar una solución práctica. Si la situación es difícil y es imposible resolverla con las fuerzas disponibles, entonces otra ayuda puede ser útil para la persona: hacer frente a la casa, asumir las tareas domésticas o distraerse con algún tipo de evento.
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Otro punto importante de ayuda es simplemente estar cerca todo el tiempo que la situación lo requiera. Decir frases banales que todo saldrá bien con el tiempo y que será bueno, arriesgado e indeseable. Tranquilizan a alguien, pero alguien, por el contrario, provocará irritación. Es mejor mostrarle a una persona que tiene apoyo en cualquier caso, incluso si no todo es muy bueno.
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Una forma efectiva de ayudar a un ser querido es tratar de distraerlo. Puedes intentar ofrecerte para hacer lo que le da placer. Ve a pescar y permanece en silencio, o mira una nueva película en una sala de cine y distrae de las emociones desagradables. Pero, por supuesto, debe comprender en qué situación el entretenimiento será apropiado. Es poco probable que el teatro ayude a una persona a distraerse, y esa propuesta se percibirá negativamente.
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Es muy importante comprender que una persona en una situación difícil puede estar emocionalmente deprimida, a menudo irritada o de mal genio. Es necesario tratar de "suavizar las esquinas" de tales destellos y reaccionar correctamente ante tales manifestaciones.
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Una actitud sensible y atenta hacia una persona en una situación difícil definitivamente aliviará su moral y, posiblemente, le ayudará a salir de la depresión. Por lo tanto, debe ser generoso con el apoyo moral de esta persona.