El cuidado personal no es solo la higiene personal, incluida la intimidad, sino también la capacidad de preservar permanentemente a los jóvenes, una buena apariencia, enfatizar las ventajas y corregir las deficiencias.
Manual de instrucciones
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No es ningún secreto que incluso una cara hermosa pierde su atractivo si una mujer constantemente hace muecas, muecas o sus labios se comprimen tristemente, y no hay brillo en sus ojos. Es en tales casos que aparecen las arrugas faciales tempranas, de las cuales ni la crema costosa ni el masaje más calificado rescata. El primer paso para cuidarse es estar de buen humor, en el que cuidar su apariencia no será una carga pesada, sino un placer con un resultado rápido y agradable.
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Ningún maquillaje puede ocultar la piel insalubre y porosa de color terroso y círculos debajo de los ojos que aparecen debido a una nutrición errática, un estilo de vida poco saludable y la falta constante de sueño. Por lo tanto, el cuidado facial requiere no solo el uso de agentes de limpieza y restauración, sino también el cumplimiento del régimen.
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En cuanto a los cosméticos, su set debe incluir: limpiador facial, exfoliante y dos cremas: hidratantes y regeneradoras, que contienen retinol y vitaminas A, E y C, que cualquier piel necesita.
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De gran importancia en el cuidado facial es el lavado adecuado. Lávese la cara por la mañana de la siguiente manera: primero, espolvoree agua tibia en la cara durante 2-3 minutos sin tocarla con las manos, luego, batiendo un poco de espuma para lavar con un poco de agua en la palma de la mano, frótela en la piel durante varios minutos con ligeros movimientos de masaje, y luego, como al principio, salpique con agua para que la piel esté saturada de humedad. No es necesario limpiar con una toalla, deje que el agua de la cara se seque sola. Luego se aplican crema y maquillaje en la cara. Dos o tres veces por semana, se recomienda reemplazar la espuma de limpieza con un exfoliante para exfoliar las células muertas de la piel.
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El cuidado del cabello se reduce a mantenerlo limpio y bellamente diseñado. Una vez a la semana, se recomienda el uso de una máscara nutritiva. Puede teñirse el cabello no más de una vez al mes, piense en la opción de usar pinturas vegetales, por ejemplo, henna, que fortalece el cabello y le da un brillo hermoso.
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En cuanto al cuidado del cuerpo, la dieta y los ejercicios físicos realizados de forma independiente o en el gimnasio lo ayudarán a mantener su forma y deshacerse de la celulitis, y los cosméticos corporales le darán a su piel un aspecto saludable.
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Aprender a cuidarse no es difícil. Lo único que es necesario es tomar la decisión de lucir bien y mostrar firmeza en él, sin hacer ninguna indulgencia por ti mismo. Nunca es demasiado tarde para comenzar a cuidarse a sí mismo, pero cuanto antes lo haga, más oportunidades tendrá para obtener un resultado que lo satisfaga.