Durante la inestabilidad en el mundo y la sociedad, no es fácil para las personas. A menudo, debido a las preocupaciones sobre el futuro, se pasan por alto las alegrías del presente. Puedes ser más feliz si aprendes a vivir por hoy.
Manual de instrucciones
1
Recuerde la vieja sabiduría sobre la cual las personas solo tienen poder hoy. El futuro se está formando en el momento presente, y el pasado no se puede cambiar. La ansiedad constante no es capaz de hacer algo constructivo, por lo que no tiene sentido construir infinitamente opciones para el desarrollo de eventos. Evita desplazarte por las situaciones negativas en tu mente. Por supuesto, radicalmente de una vez por todas, prohibiéndose esto no funcionará. Por lo tanto, tómese un tiempo específico para usted específicamente para esto, por ejemplo, durante el entrenamiento (en lugar de la música en el reproductor) o en la noche; dedique una hora a la planificación, durante la cual reflexionará sobre lo malo. Se acabó el tiempo: ponte manos a la obra hoy. Y sin concesiones para ti mismo.
2
Aprende a disfrutar las pequeñas cosas de la mañana. Una ducha agradable, un desayuno delicioso, café caliente de acuerdo con una receta especial, la voz viva del presentador en su radio favorita: todo esto debería formar parte de un ritual especial del comienzo del día. Le distrae de pensar y le permite sentirse aquí y ahora, disfrutar cada minuto. Al lavar los platos, regocíjate cuando vuelvan a estar limpios y no deambules por los laberintos de tu mente (y los platos estarán más intactos). En cada minuto, trate de hacer todo lo más alto posible. Y al final no tienes que preocuparte por los resultados. Solo porque cada minuto fue un trabajo para el éxito.
3
Recuerde que mañana puede no haber una oportunidad para hacer algo. Por lo tanto, actúa hoy, crea y siéntate a trabajar ahora mismo. Hazlo como una de las personas famosas, pon en tu escritorio una tableta con la inscripción "hoy". Después de todo, este es el día más importante en su vida, ya que se puede cambiar, es claramente visible y se predice mucho mejor que un mañana problemático. Todo cambia tan dramáticamente que deberías contar seriamente solo por hoy.