El error médico siempre es costoso. La psiquiatría no es una excepción. Hay condiciones que se confunden fácilmente con un trastorno mental, aunque esto no es así. El síndrome de burnout (CMEA) es muy sintomático de depresión. ¿Dónde está la delgada línea que separa las enfermedades mentales de la fatiga psicológica, que es el resultado de una sobrecarga emocional?
CMEA - síndrome de burnout - esta definición fue dada por Herbert Frudenberger, un psicólogo y médico estadounidense de psiquiatría, estado deprimido, una reacción protectora al estrés emocional prolongado. En la vida ordinaria, decimos: "un hombre quemado".
El CMEA a menudo se confunde con la depresión y se trata con antidepresivos, que en sí mismos pueden dañar la salud mental y física. CMEA tiene características comunes con la depresión: pérdida de interés en el mundo que nos rodea, en la vida. Una persona llega a esto gradualmente, desvaneciéndose emocionalmente desde el interior, vaciando y ganando insensibilidad.
¿A quién puede amenazar CMEA?
En primer lugar, el síndrome del vacío emocional amenaza a aquellos que están asociados con situaciones estresantes por la profesión, pasan mucho tiempo con personas o con naturalezas creativas talentosas y talentosas con una excelente organización mental y el hábito de mantener sus sentimientos en secreto.
Artistas, músicos, actores: aquellos que están asociados con una profesión pública que requiere un retorno emocional, también sufren sobreesfuerzo. CMEA puede manifestarse en relación con la sobrecarga de la esfera emocional, como resultado de trastornos personales y decepciones. Particularmente vulnerables son las personas con un alto nivel de responsabilidad, el deseo de controlar todo personalmente o con el llamado "excelente complejo estudiantil".
Esta dolencia psicológica afecta principalmente a personas bastante jóvenes, de 25 a 50 años, cuando una persona todavía está llena de ambición y espera una evaluación adecuada, en su opinión, de su personalidad por parte de la sociedad, personas cercanas y colegas.
Signos, etapas y consecuencias de CMEA
La primera etapa del trastorno comienza con un estallido agudo, impulsivo y emocional, después del cual las emociones parecen aturdir a una persona, se siente vacía. El estado de ánimo cambia abruptamente, de repente, sin motivación. Aparece fatiga, indiferencia a lo que atrajo anteriormente, así como un deseo de posponer asuntos importantes para más adelante.
Una persona en este estado comienza a obligarse a trabajar con más fuerza, se esfuerza por afirmarse a sí mismo, descuida sus necesidades, pierde un sueño normal. Un cambio de escenario, vacaciones o relajación no brinda la tranquilidad deseada.
Hay una neurosis, preocupación por el trabajo, en las relaciones personales: celos desmotivados, el deseo de controlar a una pareja. Puede parecerle a una persona que está subdesarrollada, el proceso requiere su participación directa. Miedos, ansiedad, pensamientos obsesivos aparecen.
La segunda etapa afecta más seriamente los mecanismos sociales que conectan al individuo con la sociedad. Si en esta etapa CMEA puede considerarse como una reacción protectora natural al sobreesfuerzo, el desarrollo posterior del trastorno neuropsicológico puede conducir a un callejón sin salida.
Gradualmente, la irritación aparece en relación con las personas, los lugares, las relaciones, donde se requiere la participación emocional. La negatividad, el cinismo se manifiesta, una persona puede volverse tacaña, burlona, irónica. Las relaciones comienzan a despersonalizarse, adquieren un carácter formal.
En esta etapa, una persona busca la salvación de la angustia en nuevos contactos (negocios, amistad, amor). Pero los estallidos de calidez en la relación se están acortando, de repente aparece una irritación sorda. Las conexiones comienzan a romperse si una persona quiere alejarse del conflicto, las relaciones se desvanecen gradualmente, las emociones van a la periferia de la conciencia, los contactos se vuelven nulos.
La tercera etapa es diferente, ya que es extremadamente difícil salir de ella de forma independiente. Como resultado de un comportamiento destructivo o de "escape", se crea un vacío alrededor de una persona, otros comienzan a decepcionarse, la autoestima cae. Psicológicamente exhausta, una persona comienza a evitar el contacto con otras personas, se encerra en sí misma.
El aislamiento adquiere características crónicas, una persona rompe deliberadamente la conexión. A menudo, esas personas dejan de levantar el teléfono, dejan de cuidarse, pierden sus trabajos, familiares, buscan la soledad, evitan cualquier responsabilidad. Cuando se trata de la vida familiar, se pierde el interés en las personas más significativas emocionalmente: una pareja, sus propios hijos, parientes.
Durante este período peligroso, se puede desarrollar alcoholismo o drogadicción. La psicosomática se desarrolla cuando, debido a la falta de voluntad para ver a alguien, una persona comienza a enfermarse, formando inconscientemente situaciones en las que se quedará solo.
A veces, en este estado, se realizan actos antisociales, por ejemplo, una persona puede soltarse repentinamente y desordenarse para deshacerse de cualquier rutina, o en busca de una razón para interrumpir la comunicación.
Cuando intentas presionar a una persona emocionalmente demacrada, recordándole sus obligaciones con la sociedad, el trabajo, la familia, despertar culpabilidad, puedes causar agresión e incluso pensamientos de suicidio en él.
¿Cómo superar el síndrome de burnout?
Si en la primera etapa del desarrollo de CMEA es posible hacer un cambio de escenario, entonces la segunda etapa requiere apoyo psicológico, que puede proporcionarse entendiendo a personas cercanas y amigos confiables. La tercera etapa casi siempre requiere asistencia psicológica calificada.
Durante este período, la CMEA puede adoptar formas más severas: depresión, idiosincrasia, claustrofobia, xenofobia u otras fobias pueden desarrollarse, hasta estados de pánico. Esto no es tan inofensivo como parece, ya que una persona en un entorno desfavorable puede desarrollar un trastorno mental hasta la psicosis. En esta etapa, incluso puede necesitar la ayuda de un psiquiatra.
Algunas personas con un fuerte intelecto llevan su personalidad a un estado de relativa comodidad y armonía con el mundo exterior por su cuenta. Alguien se lanza de cabeza a un juego en línea, a una creatividad tranquila y "secreta", restringe sus contactos a un círculo estrecho de personas cercanas y / o Internet, llenando la falta de emociones con la comunicación en el mundo virtual.
Por cierto, una persona con CMEA puede ser un excelente conversador, una personalidad virtual vibrante, pero al mismo tiempo es poco probable que haga contactos reales. Restaurar los lazos sociales no es tan simple. Las sesiones de psicoanálisis pueden ayudar, durante las cuales las emociones pueden ser revividas, resucitadas, expresadas abiertamente, salpicadas.
Un gran impacto positivo puede tener un nuevo amor, que refrescará, renovará, "reformateará" la esfera emocional.