El cuerpo está constantemente bajo estrés, ya sea un mal ambiente o emociones negativas. El estrés acorta la vida, hace que sea difícil ser libre y disfrutar de un nuevo día. Nunca es demasiado tarde para deshacerse de la percepción negativa, a cambio sentirá el poder y la plenitud de la vida.
Manual de instrucciones
1
En un momento crítico, aprieta los puños y acércate a la esquina libre del apartamento. Debe imaginarse que la ira y la negatividad están en los puños. Suelte los dedos bruscamente, con las manos apuntando hacia la esquina. Por lo tanto, liberas toda la negatividad y la ira que se ha acumulado en tu interior. Este ejercicio te permitirá relajarte, después de su implementación sentirás ligereza y una oleada de emociones positivas.
2
Si alguna persona te derrama negatividad, no respondas con ira, no con ira. Si una persona intenta ofenderte o te habla mal, es necesario ignorar esto. Imagina la siguiente situación. El abusador no está cerca de usted, sino en la televisión, y no tiene acceso a usted. Hay una barrera que no puede superar. En este caso, estará convencido de que no tiene sentido responder a su ira.
3
Toma a tu oponente por sorpresa durante una pelea cambiando su posición. Simplemente está perdido, dejará de maldecir. Por tal comportamiento lo desanimas. Deshacerse de lo negativo dentro de ti es bastante simple. Cambia la configuración. Después de una pelea, debe enfriarse y volver a su estado emocional normal. Las emociones negativas te hacen demasiado vulnerable. Salga a caminar, el aire fresco lo ayudará a sintonizar de la manera correcta. Anímate viendo un programa humorístico o conoce a una persona con quien es fácil y agradable pasar el tiempo. El agua también hace frente al estrés, así que lávese o dúchese, esto se calmará.