La agresión nunca se manifiesta sin una razón, incluso si se trata del comportamiento de una persona desequilibrada. Sin embargo, no es raro que las personas desgarren el mal a seres queridos inocentes o a extraños que simplemente se encuentran en el lugar equivocado y en el momento equivocado.
Combatir la agresión injustificada: acciones clave
La agresión puede ser redirigida: estamos hablando de situaciones en las que una persona está enojada y él, incapaz de expresarle todo al delincuente, se desmorona con otra persona. Si usted mismo se convierte en agresor, en los primeros estallidos de irritación, recuérdese que es imposible arrancar el mal de los demás, ya que esto afectará negativamente las relaciones con ellos. Si la ira se dirige a usted, en ningún caso use agresión de represalia. Con calma, sin reproche en su voz, diga: "Lamento mucho que alguien te haya enojado tanto, y ahora estás enojado con todos. ¿Qué pasó?"
Especialmente a menudo, este patrón de comportamiento se manifiesta en personas que no arrojan negativos, pero que están acostumbrados a almacenarlo durante mucho tiempo en sí mismos. Las naturalezas de mal genio simplemente rompen o rompen algo y se calman más rápido.
Trate de comprender qué es exactamente lo que le molesta, especialmente si la irritación se acumula día tras día. La agresión irrazonable puede manifestarse una y otra vez, por lo que es mejor prevenir su próxima aparición que corregir las consecuencias. Deshágase de los factores molestos siempre que sea posible. Hable con sus seres queridos sobre lo que le molesta. Aprende a relacionarte con los problemas más fácilmente. Si la ira se vuelve incontrolable, visite a un especialista y tome un curso de corrección de comportamiento.
Si a menudo tiene que enfrentar el estrés, pero aún no ha aprendido cómo lidiar con la agresión, elija una señal especial que permita a sus colegas, amigos y familiares comprender que es mejor no acercarse a usted en el futuro cercano. Hable con otros y explique la situación. Dado que las personas de una forma u otra encuentran diariamente emociones negativas, probablemente lo entenderán correctamente. Gracias a esto, la agresión injustificada simplemente no será provocada.