La capacidad de administrar adecuadamente su tiempo ayuda a una persona a mantenerse al día con todo y no llegar tarde. Es imposible encontrar horas adicionales en un día, pero está en su poder organizar el tiempo correctamente y hacerlo funcionar para usted.
La gestión del tiempo se dedica a una de las ramas de la psicología: la gestión del tiempo, cuya tarea principal es enseñar a una persona a separar lo principal de lo secundario. El especialista en autogestión, L. Sayvert, afirma: "Cualquiera que prepare regularmente su jornada laboral durante diez minutos ahorrará hasta dos horas de tiempo y se garantiza que mejorará con los negocios". Por supuesto, organizar un día en el trabajo es más fácil que una vida hogareña monótona, en la que varios "sumideros de tiempo" intentan encajar. Por ejemplo, tan pronto como comenzó algo importante, sonó el teléfono y su amigo se apresura a informar las últimas noticias. Habiendo decidido mirar el correo electrónico, por un momento miras todas las redes sociales y te congelas durante mucho tiempo en Internet. Como resultado, usted está constantemente ocupado, pero realmente no logra hacer nada, ahogándose en la corriente de asuntos urgentes y urgentes. Es esta situación la que evita un establecimiento claro de objetivos y la hoja habitual con casos escritos.
La herramienta principal para subordinar el tiempo es la planificación. Intente escribir sus planes y pensamientos, y publique las notas en un lugar destacado. De esta manera, involuntariamente pensará y organizará los asuntos, y las listas dirigirán los pensamientos en la dirección correcta. Hay planificación a largo y corto plazo. A largo plazo es una lista de tareas que deben realizarse en una o dos semanas, a corto plazo es lo que debe implementarse en un día. En primer lugar, decida sobre planes a largo plazo. Piensa en qué hacer esta semana. Anote todos los asuntos desde el más pequeño hasta el más grande en un cuaderno: feliz cumpleaños a su novia, compre productos, facture servicios públicos, etc. Después de haber compilado una lista de tareas para la semana, tendrá una idea sobre el próximo frente de trabajo y probablemente no se perderá nada.
La planificación a corto plazo implica identificar el negocio principal del día por delante, por ejemplo, la noche anterior. Su mente subconsciente sintonizará su implementación por adelantado, y por la mañana podrá continuar con la implementación de sus planes totalmente equipados. Siéntese y escriba todos los puntos, elija tareas de la planificación semanal y diluya con la rutina diaria. Puede incluir algo como lo siguiente en su lista diaria de cosas por hacer: cocinar fruta estofada, ir a la clínica, hacer ejercicios de matemáticas con su hijo, planchar su ropa, leer un libro, desmontar un armario en la cocina, etc. Las tareas en él deben tener una gradación en importancia, secundaria a obedecer a la principal. Habiendo determinado cuáles de los puntos son los más significativos, subráyelos. No debería haber muchas tareas de este tipo, no más de dos o tres. Intente para cada uno de los elementos determinar el período de tiempo en que realizará una tarea en particular.
En la lista diaria, la mayoría de los casos serán regulares, de rutina. Acostúmbrate a realizarlos en un momento determinado, entonces se familiarizarán y no serán gravosos. Por ejemplo, limpie la cama inmediatamente después de despertarse, haga ejercicios antes del desayuno y asegúrese de lavar los platos antes de acostarse para ir a la cocina limpia por la mañana. Después de haber hecho un plan para el día, notará que se pueden hacer algunas cosas al mismo tiempo. Por ejemplo, desmonte el casillero y cocine la cena, trate con la niña y planche las camisas de su esposo.