El clásico caso de adicción al juego fue descrito por F.M.Dostoevsky en la novela "El jugador" en el siglo XIX. Desde entonces, el círculo del juego se ha expandido significativamente. Ruleta, "bandidos de un solo brazo", loterías, juegos de computadora, apuestas deportivas, etc. se agregaron a las tarjetas tradicionales. Hoy, el término "juego" (juego de azar o ludomanía) se refiere a un estado de dolorosa necesidad de juego, un deseo incontrolado de cualquier juego. Es imposible tratar esta dependencia con un medicamento.
Manual de instrucciones
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Analice su comportamiento de juego y / o actitud ante los juegos de sus seres queridos. Los psicólogos distinguen los siguientes síntomas alarmantes:
- inmersión completa en el juego, incapacidad para interrumpir, finalizar;
- pérdida de interés en asuntos familiares y comunicación con amigos;
- trastorno del sueño, disminución de su duración, deterioro de la calidad;
- excitabilidad excesiva, comportamiento agresivo;
- negación de dependencia, una mentira sobre la insignificancia del juego para una persona.
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Si se pierde la "primera llamada", los juegos de azar toman formas sociales e ilegales. Una persona descuida todo lo que no esté relacionado con los juegos, incluidas las reglas básicas de higiene. En un esfuerzo por obtener más dinero para nuevas apuestas, se dirige al engaño, la falsificación y el robo. Como regla general, el jugador no puede ahorrar trabajo, ya que deja de realizar deberes oficiales.
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Reconoce el problema. Este será el primer y más importante paso en la lucha contra el juego. Cuanto antes se haga, mayores serán las posibilidades de éxito. No te asegures de que tú o tu ser querido son solo un jugador que puede dejar de visitar las salas de juego en cualquier momento a voluntad.
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Intenta encontrar la causa de la adicción. Tal vez no tienes suficientes "emociones" en tu vida o el autocontrol falla después de una situación estresante. Si de esta manera el jugador intenta resolver un problema personal u oficial, debe intentar mostrarle otras opciones.
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Ingrese un sistema de restricción. En la primera etapa, debe controlar estrictamente la cantidad de efectivo. No te lleves contigo y no le des a un jugador relativo una gran suma si va de compras solo. También es necesario rechazar temporalmente una tarjeta bancaria con la que es tan fácil retirar dinero en cualquier momento del día.
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Cambie su rutina diaria y cumpla estrictamente con el nuevo horario. Planifique su tiempo para que casi todo el día esté ocupado con cosas útiles: trabajar, limpiar la casa, viajar al campo, comprar comestibles, etc. Descubrirá que el juego ha ocupado el lugar de cosas importantes y agradables, por ejemplo, la comunicación con los niños. Restaurar un estilo de vida completo.
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Manténgase en contacto con familiares y amigos todo el tiempo. Los teléfonos móviles son los primeros ayudantes en esto. Si de repente visita un deseo de jugar o simplemente se pone triste, hablar con un amigo o familiar lo ayudará a aliviar el estrés emocional. Además, estará constantemente bajo el control de sus seres queridos, lo cual es especialmente importante al comienzo del tratamiento.
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Crea un círculo social positivo. Aleja a los "colegas" de los juegos, todos los que hacen propaganda de un juego como un estilo de vida. Participe activamente en eventos deportivos, busque su creatividad, exprese sentimientos al tratar con niños, conviértase en criador de campeones de perros u organizador de experimentos de jardinería. Lo principal es que su nuevo pasatiempo tiene una carga positiva, no tiene nada que ver con el juego, no causa protestas entre familiares y amigos, pero aporta variedad a su vida.
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Hable con aquellos que ya han encontrado un camino de curación. Ahora, en la mayoría de las ciudades rusas, hay clubes de asistencia psicológica mutua para personas que sufren de apuestas. Asista a varias reuniones, escuche las historias reales de los miembros del club. Lo más probable es que estas historias sean similares a lo que te está sucediendo a ti o a tus seres queridos. Comparte tus inquietudes y dudas. Habiendo dicho la situación en voz alta, puede verla desde un punto de vista diferente y obtener valiosos consejos.
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Busque ayuda de un psicólogo o psicoterapeuta. Un especialista calificado le dirá cómo superar fácil y rápidamente la adicción. Prestará atención a los detalles que le parecieron insignificantes y desarrollará un programa de rehabilitación completo.
Presta atencion
Según la Ley Federal del 20 de diciembre de 2006 Nº 244-ФЗ "Sobre la regulación estatal de la organización y realización de juegos de azar", el juego está prohibido en toda Rusia, excepto en zonas especialmente designadas.