Mantener un diario personal es divertido para algunos, pero una necesidad vital para otros. Expresión de emociones, sentimientos, comunicación con uno mismo: todo esto hace posible sobrevivir a eventos complejos y no confundirse en la vida de uno.
Manual de instrucciones
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Obtenga una hermosa libreta o libreta. Debe atraerlo externamente, sus hojas deben corresponder totalmente con sus ideas sobre aquellas en las que le gustaría llevar un diario. Pueden estar en una caja, forrados, etc.
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Determine por qué quiere llevar un diario. Puede haber muchos objetivos. Por ejemplo, la preservación de pequeños detalles en la memoria, el deseo de recordar cada día de su vida, la capacidad de analizar una situación de vida difícil o de comprenderla. El formato de su diario, la frecuencia de las entradas y el secreto de lo que está escrito dependerá del objetivo.
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Pase al menos unas pocas horas a la semana en su diario. Puede consultarlo diariamente o dejar notas solo un par de veces a la semana. Lo principal es que en este momento estarás solo contigo mismo, sin la presencia de extraños y, por supuesto, no te distraerás con un televisor, teléfono o computadora.
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El diario puede ayudarlo no solo a lidiar con los sentimientos internos mediante el recuento, sino también a lograr el éxito en los momentos personales y laborales. Al registrar los eventos que tienen lugar, siempre tiene la oportunidad de analizarlos, observar la situación desde un lado y observar errores de cálculo y errores.
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No intente parecer atractivo y ocultar defectos reales haciendo entradas en el diario. Recuerde que está disponible exclusivamente para usted, sus notas no se harán públicas, y en estas hojas puede ser realmente franco. No te va a culpar, regañar o despreciar. Cualquier evento digno de ser registrado en la historia, ya sea positivo o negativo, ciertamente debe reflejarse en su cuaderno. Después de todo, es precisamente este enfoque el que te ayudará a dibujar una imagen coherente al releer las notas.
Presta atencion
Llevar un diario puede ocurrir de varias formas. Además de los cuadernos y bolígrafos, puede recurrir a servicios en línea creados específicamente para esto. Por ejemplo, http://diary.anek.ws/. Este sitio está diseñado específicamente para aquellos que desean escribir sus pensamientos, pero no quieren publicarlos al público.