Pensar rápidamente en el mundo moderno es simplemente necesario, y no importa si estás involucrado en una actividad intelectual o creativa. Hay muchas maneras de mejorar su actividad cerebral, solo necesita elegir la más adecuada.
Manual de instrucciones
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Para pensar más rápido, debe entrenar tal como se entrena para correr o nadar más rápido. Sin el trabajo sistemático del cerebro, es imposible mantener su trabajo de calidad y, además, desarrollarse. Por lo tanto, trate de pensar lo más posible.
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Mantener la cabeza en buena forma no es difícil, puede comenzar con situaciones cotidianas. Cambie las acciones completadas por otras nuevas, por ejemplo, vaya a trabajar de otra manera o aprenda a escribir con la mano izquierda. Esta es una forma efectiva de hacer que el cerebro funcione resolviendo tareas inusuales.
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Los juegos en desarrollo tienen un efecto muy positivo en la aceleración de la actividad mental, especialmente para aquellos juegos donde se otorga un tiempo estrictamente asignado para cada movimiento del oponente. Por ejemplo, el ajedrez ha sido considerado uno de los juegos más intelectuales desde la antigüedad. Y atribuirlo al deporte también es justo: entrenas tu cerebro, agudizas tu intelecto y tu mente.
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Aire fresco, suficiente sueño y la actividad física requerida: todo esto afecta en gran medida la velocidad de su pensamiento. El oxígeno ingresa al cerebro, lo que significa que puedes pensar más rápido. Las caminatas diarias son el mínimo para su actividad intelectual.
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Aprenda a pensar críticamente, no tome todo de una sola palabra. Incluso si ya hay una salida conocida de cualquier situación, busque la suya. Su cerebro debe estar en un modo automático indiferente por un tiempo mínimo. Evaluar, formular sus juicios, buscar nuevas sugerencias e ideas. Esto puede aplicarse tanto a las actividades científicas como a qué cocinar para la cena.
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Comuníquese y trabaje con personas, y especialmente con varias personas a la vez. Estar en la empresa requiere una sintonía mental en varios canales al mismo tiempo, así como un cambio, análisis y participación oportunos.
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Coma adecuadamente y regularmente, prefiriendo frutas y verduras frescas, así como nueces, miel y granos integrales. Bebe más agua y toma vitaminas. No coma en exceso, intente que la sensación de saciedad no lo visite, pero un ligero hambre que puede ser interrumpida por el té verde afectará positivamente su capacidad de pensar.
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Aprende a notar todos los objetos que te rodean. Caminas en el parque por una razón, en tus vagos pensamientos, pero observas. Todo lo que sucede a su alrededor es de interés: personas, sus expresiones faciales y sus características, animales, árboles, la ubicación y características de las casas, colores, sonidos, temperatura. Al llegar a casa, trate de recordar y corregir los puntos principales de lo que vio. Este ejercicio entrena bien la memoria, la observación y la concentración.
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El cambio de actividad tiene un efecto fructífero en el pensamiento. Si está escribiendo un artículo científico y siente que los últimos minutos de pensamiento se obtienen con un rasguño, haga otra cosa. Puede ser limpiar, caminar, cocinar, decorar una habitación, todo lo que involucra otras partes de su cerebro. Después de media hora, puede regresar de manera segura a un negocio que requiere inteligencia, y tenga la seguridad de que el trabajo argumentará.
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